栖息谷-管理人的网上家园

[职场健康] 饭后散步可延年益寿吗?

[复制链接]
分享到:
发表于 2014-3-2 07:59:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
饭后散步可延年益寿吗?

    众所周知的“饭后百步走,活到九十九’的说法是缺乏科学根据的。
    因为我们的胃在饭后处于满负荷状态,即使是非常轻微的运动也会使胃受到震动,从而增加胃肠负担,影响消化功能。所以,饭后应适当休息30分钟左右,待胃内的食物适当消化后,再活动较为适宜,这样也不会对消化系统产生太大的影响。

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。
快速回复 返回顶部 返回列表