空腹大量吃鱼肉有危害吗?

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空腹大量吃鱼肉有危害吗?

    为了减肥，不少人喜欢只吃菜不吃饭，空腹吃鱼是很平常的事，但这很可能导致痛风发作。
    痛风是由于嵘吟代谢紊乱导致的疾病。而大多数鱼本身富含嗯吟，如果空腹大量摄人含啤吟的鱼肉，原岭未快速分解。人体酸碱平衡就会失调，容易诱发痛风或加重痛风病思者的病情。
    因此。在吃鱼肉前应先吃一些含碳水化合物的低脂食品，如馒头、米饭等垫底，用餐中也可食用一些含淀粉的蔬菜，如芋头和”乙铃薯等，以平衡体内酸碱度，减轻嚼吟的危害，起到保健的作用。