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在这个高压力、高竞争的环境下，你看着那些不只脸上堆着笑容，而是打从内心享受人生的人，不免要问，他们是怎么做到的？
公司杂志（Inc.）专栏作者达姆（Kevin Daum）认为，这是因为「快乐的人有一套」。这些快乐的人有以下六个共同特征，值得我们效法：
1.他们对「快乐」有很清楚的定义。快乐到底是什么？它的定义是很主观的。有些人认为它是功成名就；有些人则认为是儿孙成群。真正快乐的人知道他们想要什么，并且致力于追求这个目标。要向这些人看齐，不妨留意平日有哪些事让你觉得开心，又有哪些让你不愉快，然后尽量专注于前者。
2.他们能从小事里发现大快乐。真正快乐的人能够享受人生中看似微不足道的小事件，让这些小小的好事逐渐累积成正面情绪的高塔。一场愉快的谈话、一个成功的任务，都可以让他的心亮起来。你何不也仔细观察周遭的小细节，享受这美好的世界？
3.他们相信自己的价值。很多时候，一个人之所以不开心，正是因为紧张过度。因此，如果能培养自信，往往能摆脱焦虑。
要在重要场合中建立自信，有三种做法：写下你的专业知识、事先排练你的角色，以及建立三重可信度。把你脑中的知识写下，可以让你更有条理；事先排练，则让你能跟这些知识更为熟稔，上场时也更能掌控；三重可信度则是指，找三个知名或专业人士为你的论点背书，这会让你感到自己的发言更有权威。
4.他们持续追求自我成长。快乐的人不希望自己的人生变成一潭死水。一旦他们觉得自己在原地踏步，就会积极追求新的机会与挑战。因此，找些能发展你的潜能的活动吧！无论是新的书籍、课程，或加入新的社团都好。
5.他们温和地影响他人。快乐的人会主动想办法改善别人的情绪，只是他们不会咄咄逼人，而是以柔性的方式协助对方。施比受更有福，若要成为快乐的人，就开始学习如何无私奉献吧！
6.他们随时心怀感激。生命中有许多值得感激的事，无论是曾帮助过你的贵人，还是意外遭遇的良机。快乐的人不只是将这些谨记于心，也毫不掩饰地表达他们的感激之情。
向内，快乐的人能够看清自己的目标与价值；对外，他们不只对周遭的人、事、物心存感恩，更能将正面的能量，感染给别人。从今天开始，练习做个快乐的人。
来源：EMBA杂志
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