生存自救常识

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中暑、煤气中毒怎么办
放暑假了，红光小学四（2）中队的雏鹰假日小队，为了队员们假期
活动的安全，小队长李英就在自己家里，开了一个使大家都感到难得的
一次小队会——请当医生的妈妈，给大家讲了如何预防中暑和急救的知
识。
妈妈首先告诉大家，什么叫中暑和人为什么会中暑。她说：“中暑
是由于夏天天太热，出汗过多造成的一种疾病，主要病状是：头晕、头
痛、恶心、呕吐、浑身无力，严重时手脚抽筋、心跳加快、呼吸困难、
面色苍白、体温升高、甚至昏迷、休克。”
那么人为什么会中暑呢？这是因为人的身体每时每刻都在产生热，
运动或是干活儿的时候，产生的热就更多。人身体里不能积存这么多的
热，就得随时散发出去。散发热主要通过全身的皮肤。皮肤出汗，可以
加速热的散发。
人体的散热活动主要由体温调节中枢掌握。这一部分出了毛病，身
体里的热散不出去，越积越多，就会发生中暑。
中暑可以分下面几类型：在又热又闷（湿度大）的环境中活动，体
内的热不容易散发，越积越多。于是体温升高，从平时的37℃左右可能
升到40℃以上。这时候体温调节中枢乱了步调，不能进行正常的指挥，
皮肤干燥无汗，热得发烫，人就会感到头疼，恶心，甚至昏倒，有的还
说胡话。这一类中暑叫“过热症”。
在外面活动没戴草帽，强烈的阳光直接晒在头上，时间久了，脑部
的温度就会提高好几度，人也会觉得头痛、头晕、烦躁不安，甚至会昏
倒，说胡话。这一类中暑称为“日射病”。
人在炎热的环境中，皮肤和肌肉里的血管会自己扩张，如果扩张过
度，大量血液分布在皮肤和肌肉中，回到心脏去的比较少，血压就会降
低，脉膊会变得细弱，呼吸变浅，全身出冷汗，人感到心慌无力，甚至
会神志不清。这种现象叫做“中暑衰竭”。
另有一类中暑是因为在高温环境中活动，出汗过多而造成的。热天
活动，总要出汗。汗里有盐，汗出多了，人体就会缺盐。如果盐缺得过
多，就会引起肌肉抽筋，特别是小腿肚的肌肉容易抽筋，有时候肚子上、
手上、脚上的肌肉也会抽筋，疼痛难忍。这种情况称为“热痉挛”。
也许你们会问：大热天不只热着几个人，为什么有的人中暑，有的
人不中暑呢？这除了保护得好不好之外，还跟每个人的身体强弱有关
系。太胖的人和身体弱的人，特别是心脏有病的人，就容易中暑；睡眠
不足，胃口不好，饮食不正常的人，也容易中暑。
怎样才能防止中暑呢？李英的妈妈说：我们知道了中暑的原因，就
可以有针对性的采取一些有效的措施来防止了，这就要求我们做到：
1.要合理安排在户外的活动时间，尽量躲开太阳的曝晒。比如：你
们中小队要在野外露营，采集标本、举行小型比赛一类活动，都应该安
排在上午9 点以前，9 点以后就可以安排在树荫下活动。如整理采来的标
本，开个故事会或是自由活动等。下午4 点钟以前组织大家游泳，等4
点以后太阳不那么热了，再开展野地里的活动，这样就比较安全了。
2.有些必须在太阳下进行的活动，应该戴草帽，没有草帽可以采些长茎大叶子野草、树枝、野蒿、细柳条一类的植物做个草圈戴在头上，
同样可以起到遮阳的作用。
3.如果开展旅行、行军、开展小考查以及访问参观一类的活动时，
除了采取防晒设施外，衣服还应该穿得宽松些，而且颜色也要尽量浅些，
因为浅色衣服反射阳光的能力较强，可以减少身体受热，这也是防止中
暑的重要因素。
4.遇到闷热天气，又赶上在室内活动时，一定要把门窗都打开，保
持良好的通风条件。城市里的小朋友，最好不要到闲置的楼房地下室去
玩，天热时地下室通风不好，中暑的可能性就更大。
那么，中了暑应该怎么办呢？
如果发现有人中了暑，千万不要紧张，可先把中暑的人抬到树荫底
下通风又凉快的地方去，给他解开衣扣，再把头部垫高些，还不要围观，
让他尽快地把身体的热散发掉。如果病人昏迷不醒，应该马上送医院或
找大夫医治，一时找不到大夫，就应该做些简单的治疗：
1.可以给病人吃几粒仁丹，额角抹一点清凉油、风油精等，都可以
给病人减轻症状。
2.病人昏迷是因为大脑受热后失去了正常的工作能力，为了让他清
醒，可以用针刺或是用手掐他的“人中”穴，也可以给病人闻刺鼻子的
酸味。
3.要是病人没有昏迷，就用不着扎按“人中”穴，有条件可以泡杯
茶给他喝，病人慢慢就会缓解过来，病人要是出汗过多，还可以让他喝
点盐开水。
4.不管对什么样的中暑病人，都不要马上往病人身上浇凉水，而是
要用温水给病人擦擦身子，使病人身体里的热尽量散出来，然后再用毛
巾沾上比较凉一点的水放在他的头上，等病人的体温降到38℃左右，就
不必冷敷了，他自己就可以逐渐地恢复正常。
用了上述简单治疗办法再不见效，就要尽快把病人送到医院去。
初冬的一天傍晚，李英写完作业，拿起当天的报纸，一条新闻提醒
了她，报上说：“初冬刚至，全市就有20 多人因为煤气中毒死亡。”李
英马上想到：她们小队的同学，多数都是住平房，家里没有暖气，冬天
都是靠炉子取暖，应该赶快提醒大家防止煤气中毒的事。
于是就在当周双休日的晚上，她又把全小队的同学，邀到了自己的
家里，请妈妈给大家讲如何防止煤气中毒和中了煤气该怎么办。
李英的妈妈给大家讲了三个问题：
1.人为什么会煤气中毒？她说：煤气，是煤燃烧的时候产生的混合
气体。其中有一种气体叫一氧化碳，对人有很大的毒性。空气里只要含
有1‰的一氧化碳，就会使人中毒。人们常说的煤气中毒，准确的说，应
该叫一氧化碳中毒。
一氧化碳是一种没有颜色，也没有气味的气体。所以屋里有煤气，
既看不见，也闻不着，所以往往会使人在不知不觉中中毒。
那么，一氧化碳为什么会使人中毒呢？我们知道，人的生命活动离
不开氧气。人的肺脏里约有七亿五千万个肺泡。如果把这些肺泡的表面
积全部展开来，大约有130 平方米。在这样广阔的面积上，紧密地交织
着无数的毛细血管。人通过呼吸把氧气吸到肺里，再通过肺泡交给血液，2.怎样才能预防煤气中毒呢？北方的冬天寒冷，没有暖气的人家，
都要生炉子取暖，炉火燃得不旺的时候，就容易产生一氧化碳。因此要
特别注意预防一氧化碳中毒。有人说，预防一氧化碳中毒，只要在炉子
上放一壶水就行，以为水就能把空气中的一氧化碳吸收了，其实这个办
法是错误的。水只能使屋里的空气湿润些，并不能使一氧化碳发生化学
变化。预防煤气中毒，最重要的是屋子里不要放没有烟筒的炉子，即使
安了烟筒，也要注意通风换气。门窗不要关得太严实，窗子的上方一定
要安个风斗。因为一氧化碳比氧气轻，所以它总是往上面跑，上方有了
风斗，一氧化碳就会顺着风斗溜走了。人自然也就不会中毒了。
3.发现有人煤气中毒该怎么办呢？有人说，赶快把病人抬到屋外，
冻一冻就好了。这可不行！这样一来，病人很可能着凉得肺炎。正确的
方法是：应当立刻把窗户打开，让一氧化碳跑出去；同时把病人抬到空
气新鲜、暖和的屋里，松开衣服。如果病人还清醒，给他喝点茶，就会
逐步地好起来。病人要是呼吸很困难，或者已经停止呼吸，但身上还有
热气，要一面进行人工呼吸，一面请医生来抢救。还有把病人抢救过来
的可能。
讲完煤气中毒的事，妈妈还给大家讲了人工呼吸的办法，她说：人
工呼吸，不仅适用于一氧化碳中毒的人，这种办法对遭受触电、溺水、
雷击等伤害，一时停止呼吸的人进行急救，都有挽回生命的可能。
具体办法是：
1.让病人仰卧，颈下垫一个软枕头，急救的人用一只手托起病人的
下颌，使病人的头部尽量向后仰；同时用这只手掰开病人的嘴，用一只
手捏紧病人的鼻孔。
2.急救的人深深吸一大口气，然后贴紧病人的嘴，把气吹到病人的
肺里去，直到上胸部鼓起为止。
3.吹气停止以后，急救的人侧过头，并且立即放松捏鼻孔的手，让
气从病人的肺部排出。这样反复进行，大约3—4 秒钟一次。
4.在抢救的时候，要注意病人的呼吸道有没有痰堵塞。如果有，急
救的人要用自己的嘴把痰吸出来。
5.施行人工呼吸要连续进行，不可中断。有时要进行两三个小时才
有效果。时间过久，可以由几个人轮流操作。
6.病人呼吸恢复正常后，才可停止人工呼吸。还应该仔细观察呼吸
是否再停止，如果又停止了，还要再做人工呼吸。
7.只有经过医生检查，确实查明病人已经死亡，才可放弃人工呼吸。

jiangjunmaster

学习这些是非常重要的，有备无患嘛、

那客烹踏

我也觉得是每个人都需要 知道的