克服失望的情绪[讨论]

to288

克服失望的情绪
　　也许你或你的某个熟人已经有点灰心了。也许你不知道如何是好。不要失望，你回由灰心丧气变成鼓起勇气。以下的四个步骤能帮助你：
　　　　　　　　　　　　　　 　　　争取积极行动
　　我在第一章说过，如果你等待自己想干时才去干，那你永远不会干。你必须先干，其他的感觉就会随之而来。
　　我听说过一个故事，说的是一个诗人在自己的花园里散步时看见地上有个鸟窝。刚才一阵风吹过树梢，把鸟窝吹落地上。正当诗人对着这个鸟窝伤感地伤思时，他抬头看到小鸟已经开始在枝头另筑一个鸟窝了。小鸟并未被强风的破坏弄的灰心丧气，他们已经在采取积极行动了
　　　　　　　　　　　　　　　 　　开始积极思维
　　我在第一章说过，你距离成功只差一步：积极的态度。下面我再举个积极思维和坚持努力的例子，历史上最有名的赛跑用马之一叫做“军舰”。“军舰”在两岁时已经连赢了六次大赛。在1919年，“军舰”第一次输了，输给一匹叫做“伤感”的马。事情的经过是这样的：
　　赛前，马匹在栏外等了5分钟，这比通常时间长很多。“军舰”在每次出发前总是很紧张，这次的开局很差，当所有马匹终于冲栏而出时，“军舰”是七匹马中的第五。
　　良种马通常较烦躁，有些常胜的马匹在跑不好时还会放弃，但“军舰”不会这样，他勇敢的努力缩短拉下的那段距离。比赛进行到一半时，他已由第五位升至第四位。赛程进行到3/4时，它已是第三名。当马群进入最后冲刺时，它已稳拿第二。到了离终点线十个马位时，他的头已经与“伤感”的马鞍对齐了。如果赛程再长一些，“军舰”就能赢了。
　　如果你克服失望心理，就要积极的思考。如果你相信自己能赢，你就有机会赢。如果你认为自己输定了，你就输定了。
　　　　　　　　　　　　　　 　研究积极思维者的事例
　　研究积极、坚持不懈的人的事例，跟他们竞赛，这是向失望情绪开战的最佳方法之一。研究对象可以是你认识的有成就的人，也可以阅读传记，研究那些人的生平、他们的优点以及他们怎样渐渐获得这些优点。这些成功事例到处可以找到。我很爱听14世纪蒙古皇帝莫卧儿的故事。有一次这个皇帝在大自然中看到一个积极的例子，大受鼓舞。那时他的军队被一支强大的敌军打败，溃不成军。皇帝本人躺在一个废弃马房的食槽里，而敌军则在大搜捕。
　　莫卧儿皇帝躺在食槽里，垂头丧气，这时，他看着一只蚂蚁努力扛着一粒玉米，爬上一堵垂直的墙。这粒玉米比蚂蚁的身体大许多，蚂蚁尝试了69次，每次都掉下来，当他尝试第70次时，蚂蚁终于把那粒玉米一直推过墙头。
　　莫卧儿大叫一声跳了起来！他也能取得最后的胜利！他确实做到了——重建军队，把敌军打的四散逃窜，最后，他的帝国从黑海之滨伸展到恒河。

Sabrina

能把这本书的书名告诉我吗？

redmoon

失望的情绪真是有百害而无一益, 于己: 活得很痛苦,严重影响工作学习效率和做事的效果; 于人: 看着那副垂头丧气的样子,大大影响别人的心情,尤其是需要与你密切配合协作的人更惨,会因为你而影响整个进度或质量....
但人非草木,孰能无情.人生有得意欢乐之时,自然也会有失望痛苦之际,怎样尽可能拉长快乐,缩短痛苦,怎样尽快从失望中拯救自己? 这也是作为一个好的管理人必须要攻坚的一大难题.并且,这也非全然"无法可依",它还是可以依靠或者说求助于一些方法: 有人放歌、有人细读慢品,有人狂呼、有人寄情书画笔端,还有人只是静坐默想异或出游漫行....,每个人都有自己的方式,每个人都有自己的创意,将你的方法或者说你认为最好的方法写出来与大家分享,共同讨论,岂不亦一快事?!
欢迎大家踊跃发言,共同讨论.

[此贴子已经被作者于4/14/2003 7:05:41 PM编辑过]

redmoon

以下是楼主在本版发的另一个讨论主题<失望的种子>.因为正是本讨论的一个很不错的回复,故将它转在这里,供大家借览.

以下是引用to288在4/13/2003 5:31:20 PM的发言： 失望的种子 　　对于不断努力谋求成功，但遭到一个又一个失败的人来说，最大的挑战就是如何克服失望。尽管人人都会失败——因为失败是不可避免的——但并非人人都会失望。所谓失败，包括未能达到的目标，或任务没有完成，这些都是外在的。相反，失望是一种内心的态度，即使可以控制的，它是内在的。 　　每个人的生活中都曾播下失望的种子。问题是，我们怎样处理这些种子。给他浇水施肥，是肥草丛生，最终使我们自己窒息而死呢？还是给这些野草断水施肥，使他们不能生长，不能伤害我们呢？ 　　以下是人们灰心失望的四个最常见原因。认清这些“失望”的种子，以便防止他们生长成“失望”的种子。 一、 凡事以我为主 　　自私上失望的最常见原因之一。如果一个人事事想到自己，用是否对自己有利来衡量生活中的一切事情，那他就是给失望的种子浇水。 　　心理顾问们常常建议灰心失望的人走到其他人群当中（特别是比自己更不幸的人们当中），为他们做点事情。这建议常常使失望的情绪也会减退。如果你容易灰心失望，你可以尝试花点时间帮助别人，为他们服务。利人兼利己，这是极好的方法。 二、 误以为机会不再来 　　没有什么比机会不再来这种想法更另人失望的了。失去机会导致失去希望，而失去希望必令人灰心丧气。 　　有个重要事实值得记住：机会总是来时显的小，去时显的大。换言之，许多人很容易看到一个失掉的机会。要他们看到一个还未到来的机会就难的多。当你很容易看到失掉的机会而看不到即将到来的机会是，你很可能灰心。但有个消息：无论你现在看见了与否，地平线上永远有新的机会。要避免自己灰心丧气，有两件事情你可以做： 　　1. 保持洞察力 如果你记住，新的机会不断来到，你就不会老是惋惜已经失去的机会，你就不会自寻烦恼。 　　2. 学会在机会到来是看清机会 如果你训练自己能看到机会，你就能抓住机会。跟抓住了机会的成功人士谈一谈，问他们是怎样看到机会的。阅读关于伟人生平的书，学习他们是怎样成功的。养成平时不断寻找机会的思维方式。 三、 认为成功机会应该马上到来 　　成功人士的成功并非一蹴而就。那是他们不断的努力，持之以恒的结果。你一旦有了这个发现，你就不会因为没有在一夜之间取得成功而灰心失望。美国纺织品零售商协会的一项研究指出，最初的努力不成功，几乎能令一半的推销失败，请看以下的统计数字： 　　48%推销员找到一个人之后不干了。 　　25%推销员找到两个人之后不干了。 　　15%推销员找过三个人之后不干了。 　　12%推销员找过三个人之后继续干下去（80%的生意是这些推销员做成的）。 　　正如乔治·H·马萨森说的：“我们获胜不是靠辉煌的方式，而是靠不断的努力。”下面这个人的人生道路最令人信服地表明勇气与坚持不懈的价值（右边是每件大事发生时他的年龄）： 　　　　　　　　　　生意失败 22岁 　　　　　　　　　　竞选州议员失败 23岁 　　　　　　　　　　生意再次失败 24岁 　　　　　　　　　　当选州议员 25岁 　　　　　　　　　　情人去世 26岁 　　　　　　　　　　精神崩溃 27岁 　　　　　　　　　　竞选州议长失败 29岁 　　　　　　　　　　竞选选举人团失败 31岁 　　　　　　　　　　竞选国会议员失败 34岁 　　　　　　　　　　当选国会议员 37岁 　　　　　　　　　　国会议员连任失败 39岁 　　　　　　　　　　竞选参议员失败 46岁 　　　　　　　　　　竞选副总统失败 47岁 　　　　　　　　　竞选参议员再次失败 49岁 　　　　　　　　　　当选美国总统 51岁 　　这个人就是阿伯拉罕·林肯。许多人认为他是美国历史上最伟大的总统。 　　要时时记住，没有人保证成功会马上到来，更多的情况下是要花不少的时间。我们认为一夜之间成功的人，大多数是经过了多年努力才取得那些成就的，他们是那种深信不气馁便能成功，于是不断的努力的人。 四、 没有目标没有计划 最后许多人发现，当他们没有目标，没有毕生的计划时就会灰心失望。托马斯·爱迪生发明了电灯泡、留声机和成千上万的东西。他讲述了他认为搞发明的五个要素。这些反映出他是怎样带着目标制定计划的。五个要素是： 1、 清楚判断要达到何种目的的能力。 　　2、 全神贯注，调动一切手段去达到这个目标的能力 　　3、 不怕挫折，不断寻找成功方法的能力。 　　4、 明知别人可能用类似的方法尝试失败了，还要坚持下去的能力。 　　5、 深信肯定有解决方法，只要坚持下去一定能找到这种方法的能力。 　　爱迪生是个拒绝失望的人。即使他的实验室和里面的东西毁于大火时，他也没有考虑过放弃。他把这场火看作是一个 重新开始的机会，而且这次一定会更好。 　　有整体目的，定下各个目标，分配好目标，分派好时间，这几点十分重要。

(PS:关于同一个内容的讨论,请大家尽量放在同一个主题下进行,除非特殊情况需特别强调或者内容过多,请家人注意.)

[此贴子已经被作者于4/14/2003 7:29:40 PM编辑过]

robert8888

乐观的心态很重要