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[职场健康]
高血压日常注意事项
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紫陌柔情
紫陌柔情
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立已者
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2011-9-23
楼主
电梯直达
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发表于 2011-11-21 14:47:51
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1、每天走路要多于6000步;
2、翻日记,看着让你高兴的往事,保持血压平衡;
3、坚持每天吃4瓣大蒜;
4、多吃芹菜;
5、尽量少喝含糖饮料;
6、多吃土豆和茄子补充钾;
7、每天喝牛奶补钙;
8、主要戒烟戒酒;
9、每天摄入盐不超过5克;
10、吃柠檬补充维生素c。
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growth
growth
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修身者
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2011-2-24
沙发
发表于 2011-11-30 16:39:47
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知道了,会坚持
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xmabb2011
xmabb2011
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志学者
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2011-5-29
板凳
发表于 2012-1-29 10:18:34
|
只看该作者
目前来看能坚持住三项,常犯的也有三项。
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