情 绪 管 理

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情 绪 管 理

吾人的身体，好像是一个村庄；在人体的村庄里，住了各色各样的人物，例如心中就包括天、人、地狱、饿鬼、畜生等，五趣六道都有。除此之外，主人翁的村长，就是吾人之心，它的各种喜怒哀乐和忧悲苦恼的情绪，也助长了人体村庄中复杂的是非。

情绪没有定准，如：时而愤恨骄慢、时而昏沉懈怠；时而颠狂悭吝、时而惊慌无措。当一个人情绪不佳的时候，喜怒无常、蛮横无明，做事前后不一、举棋不定，让人觉得很难和他相处。

有情绪的人，就好像工厂里的机器不顺，有时运作正常，有时故障连连。有的人形容人的情绪变化如天气，晴时多云偶阵雨，让人捉摸不定；当一个人长期处在阴晴不定、冷热无常的气候中，身体如何能健康呢？因此，一个人即使再能干，绝不能情绪用事；情绪化是立身处世的障碍，用情绪做事不容易给人信任，当然也就不容易成功立业。

过份情绪化是性格上的缺陷，是心智不成熟的表示；情绪化的人大都是非不分、事理不明。历代暴虐无道的帝王将领，大致说来都是不能管理自己的情绪，结果导致国破家亡、身败名裂。

情绪化就是一种负面的情感，例如不平、不满、嫉妒、沮丧等；显发在外的，自然而然就表现出粗暴、蛮横、乖张、无理的言行。因此，要用感恩、知足、惭愧、反省、乐观、明理、感动、发心等对治之。

当美丽的庭院里有了杂草，就必须把它去除；当厨房里有了垃圾，就要把它清理；当身上有了污垢，也要将它洗净；当心理的情绪有病了，怎能不把它治好呢？

语云：「一己之不治，何能天下国家为？」一个人要凭着正念、正勤、正道来做人处事，能透过般若观照，正心诚意的做人，才能把人体的村庄治理得非常完美，使得上下有序、老幼尊卑各得其所，绝不会在情绪上计较。当一个人能够把情绪管理好，才能找回心灵的主宰，也才能做自己的主人。

夏雨2004

情绪化是立身处世的障碍，用情绪做事不容易给人信任，当然也就不容易成功立业。

说的是啊，但是要做到不情绪化又是何等的难啊，“不以物喜不以己悲”需要何等的胸襟？你我凡夫俗子能达到这种境界，谈何容易？但是我想一个心智成熟的人应该能懂得如何控制自己的情绪。但控制不等于遏制，情绪不好的时候懂得如何调整或能用一种能被他人和社会所接受的方式发泄何尝不能？反之过分地压抑自己的情绪很可能导致其他的并发症。

wendhlz

[em08]

飞过海

对于普通人来说有了情绪应该通过正常合理的方式发泄出来，过分强调控制或压抑情绪对人的身心没有好处。