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[职场健康]
夏天喝凉茶
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智慧无极限
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电梯直达
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发表于 2011-8-25 21:29:55
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夏天有些人喜欢把凉茶冰镇后服用,这样不仅容易失去原有功效,还可能损伤人的脾胃功能,使人出现腹胀等不适症状。因为凉茶配料中含有性味偏寒凉的中草药,易损伤人体的阳气和津液。
另外,中医师还指出,中药凉茶毕竟是药物,不适宜每天都喝,一般连续服用不要超过3天,否则易出现胃疼、胃口不好、拉肚子等不良反应。
由于凉茶采用的中药多为花或叶,所以煎煮或泡水均可。煎煮不要超过3~4分钟;泡水最好用沸水冲泡。凉茶冲泡次数不要超过3次,否则易变质。
需要注意的是,喝凉茶还有时间的讲究,如入睡前、空腹时不宜喝凉茶。
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沙发
发表于 2011-8-26 14:00:35
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有喝凉茶这个习惯的一般是东南亚这些国家的居民,因为天气炎热,人的内火重。中国的内陆省份很少有人喝,广东省、广西省、海南、福建应该会喝一点。不过,这个常识蛮有用的。因为有时上火了,也会喝一点
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智慧无极限
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2011-4-5
板凳
楼主
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发表于 2011-9-5 01:29:58
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根据自己情况,多学点健康总有好处!
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