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在讲述关照的第二个主题：关照身体（方法3）的时候，我情不自禁地洋洋洒洒写了很多的字来表达我对关照身体的特有的感情。这个部分对我个人而言是无比重要的。
但是，需要提醒所有的朋友，任何一个人，身体对您都是重要的，因为身体就是生命....
尝试着问问自己：我是否了解我自己的身体...我是否听见我内在的身体的窃窃私语....我是否很好地照顾我的每一根头发、每一次睁开眼睛.....
您所有最原始而无穷的生命力量就蕴藏在这个身体里面.......
我从小就是在医药罐子中长大的孩子，在经受着病痛带来的各种折磨的同时，冥冥之中注定将体验到超越病痛本身之外的强大的生命力的感召！这在以后经历的种种事端而产生的行为中都体现了出来！
所以我也一直在寻求一种真正适合自己的方式，平衡身体和心在现实中的矛盾,打开醒悟之门，而这样的醒悟，不仅仅是精神心神的，更是身体的。
现在，我看到了曙光......我在禅修和瑜伽之中看到了不谋而合之处，并体验到那种完全轻松愉快在我身体中如此强大的蔓延开来，并伴随强大的身体的能量释放所带来的益处。
建议有兴趣的朋友可以尝试......
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