[原创]《海马记忆法》中提到的学习方法

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海马体：
　　是大脑皮质的一个内褶区，主管人类的近期主要记忆，有点像是计算机的内存，将几周内或几个月内的记忆鲜明暂留，以便快速存取。

θ波：
　　是一种脑波。海马体发射的以每秒5次的频率(5赫兹)波动，这种频率叫做θ节奏。表示海马要试图记住眼前出现的这个事物。只是在某些特定的时候才产生。如到了陌生环境、遇到生平未遇过之事、对某事物产生兴趣等。

LTP：
　　当我们对海马施以高频电流刺激时，海马对信息的加工时间就会变长，该信息储存的时间也会变长，人就更容易记住它，即“长时程增强作用”。紧张、压力、酒精、会影响LTP形成。喜怒哀乐惧等情绪能促进其形成。

《海马记忆法》中的介绍的学习方法：
　　学习步骤应是：先宏观了解，然后微观深入。
　　理解方法应为：大量的“厚积”，才有最后的“暴发”。
　　最有效动力是：兴趣与好奇心。（θ波）
　　最佳复习时间：一个月内。
　　警惕事项：消极的自我暗示——如“哎，年纪大了记忆力越来越差啦。”
　　　　　　　平淡的情绪记忆效果不佳。适度紧张为宜。
　　　　　　　过度的紧张、压力、酗酒等形影记忆。

[此贴子已经被作者于2010-9-2 9:18:34编辑过]

诺维斯佳

前两天太忙，没空发，今天闲了发发我的座套装饰附带我三哥结婚婚宴(40多的人了不容易啊)