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推荐楼主看一下《少的力量》，虽然是老外写的，但是很有禅的境界。。。我也是靠这本书提供的方法，大量减少了使用网络和电脑的时间，减少了花在邮件和网页浏览上的时间。
另外，关于学习这一块，我想强调一下方向和目标，不要下了资料才考虑什么时候看完，而是想好每周每月的学习目标再去实施，给你推荐一下我的有关提升行动力的博客：
1.http://www.yihabits.net/index.php/2010/08/169/
2.http://www.yihabits.net/index.php/2010/08/174/
3.http://www.yihabits.net/index.php/2010/08/193/ | 
