[转帖]每天做五件小事提升心情

飞起来 · 发表于 2010-8-2 17:20:46

1.联络感情--与家人、朋友、同事和邻居发展良好的关系，可以丰富你的生活，并给你带来帮助。

2.做运动，培养爱好--如舞蹈和园艺，或者仅仅是养成每天散步的习惯也可以使你感觉良好，促进身体的灵活性和身心健康。

3.保持好奇心--注意观察日常生活的美丽和不寻常之处，学会享受时光并进行思考，这将帮助你以欣赏的眼光看待这个世界。

4.学习--学习乐器或者烹饪等等。挑战和成就感会带来乐趣及自信。

5.奉献--帮助朋友和陌生人，将你的快乐与更广泛的社会联系在一起，你将从中受益良多。

mingfangzmf · 发表于 2010-8-3 08:18:59

保持乐观心态

seoer1016 · 发表于 2010-8-3 16:33:33

学习了

飞起来 · 发表于 2010-8-3 18:21:33

关键要使自己快乐起来！

robert8888 · 发表于 2010-8-7 12:23:47

非常好的提议！

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