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剧情简介：以精神唤醒身体的巨大潜能
丹·米尔曼（斯科特·麦克劳威克兹 饰）拥有着众多大学生梦寐以求的东西：漂亮的脸蛋、爽朗的性格、优秀的学习成绩，还是学校体操队出色的运动员。文武全能的他自然成为学校的焦点人物，男孩都羡慕他，女孩都爱他。在与一个出色的女生确立男女关系之后，米尔顿又接到通知，他有机会代表国家参加奥运会体操比赛。
好事来得太快，厄运尾随而至。一场突如其来的车祸似的米尔顿丧失一切，双脚骨头碎了近100处，他的体操生涯遭到毁灭性打击。躺在病床上伤心不已的米尔顿这时想起了不久前认识的便利店老头索特拉克斯。
那是一个雾朦朦的夜晚，被恶梦吓醒的米尔顿骑着单车到外面找便利店买零食。这是他第一次遇到索特拉克斯。这个神奇的老头可以一转眼从收银台跳到屋顶，埋头修车的同时还可以单手接住米尔曼扔过去的扳手。那次奇妙的相遇给米尔曼留下深刻印象，当受伤后体操队教练亲口告诉米尔曼“你的体操生涯已经结束”之后，他认为世界上能 拯救自己的就是那个神奇老头索特拉克斯（尼克·诺尔特 饰）。
米尔曼求索特拉克斯将他的神奇本领传授给自己。索特拉克斯提出要求，要米尔曼彻底改变自己，从生活习性、饮食习惯到为人处事都要按照他指示加以改变，并且不允许米尔曼有任何关于从新参加奥运会的想头。米尔曼一一照做，开始了清心寡欲的新生活。生活发生变化，米尔曼的朋友纷纷离去。在修炼中，米尔曼知道了集中精神能产生的巨大能量，在苦修中，他的心境越来越平和，力量也越来越大，人生的意义也越来越清晰……
这是一部需要用心灵去阅读的作品...
练习一切--“你练习的只是体操，而我练习的是一切！”练习一切-吃饭、睡觉、孤独、独处的时候、读书的时候、打坐的时候、看电影的时候、郁闷的时候、都是在练习，而非仅仅在体操训练场地的时候。
知识与智慧--知识和智慧是不同的，记忆造就前者，哲学造就后者，智慧就是行动！
全神贯注--扔掉垃圾-扔掉头脑中的垃圾，在正确是时间，正确的地点，做正确的事情，李小龙的截拳道！
练习1
全神贯注-头脑中没有逛街、没有房子、没有金钱、没有性、没有我喜欢、没有我厌恶、什么都没有，只有专注于我在做的事情！这就是全神贯注！
练习2：持续的净空！你净空和专注的状态能持续多久？做完体操之后这种状态还存在么？当你吃饭的时候，你在专心吃饭么？还是心里想着别的事情？当你睡觉的时候，你专心睡觉么？还是拥有各种杂念？当你面临高考的时候，你足够从容应对么？当你无所事事的时候，独自一个人在家里的时候，你能专心于自己的心智么？
练习3：最难爱上的人往往是你最需要的人，知识和智慧是不同的，智慧是行动！
练习4：意外也是一种训练！生命中会面临各种顺利，各种不顺利，各种好、各种坏，这些都是练习的过程，艰难困苦有些时候会成为最高学府，生命就是不断的选择！
练习5：石头和金牌！我们所追求的“金牌”放在宇宙苍生中，就是一块石头，两者没有本质的不同！旅程本省将会带给我们快乐，而非目的地！
罗丹的境界：忘记周围的一切，专心专注于你真正热爱的事情！生命的意义不在于你最终到了哪里，而是这一过程中，你真正的活在当下！活在当下！每一分，每一秒！ |
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