栖息谷-管理人的网上家园

[志同道合] [公告]挑战自我----3.27厦门家人徒步50公里活动召集

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发表于 2010-3-17 11:08:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

   平时生活在喧嚣捅挤,工作节奏快,工作压力大的你,为什么不趁着这机会走出鸟笼,与大家一起放松一下紧绷的心情,呼吸一下新鲜空气呢?

    平时生活条件优越,眼见着身形发福,健康状态却显下滑之势的你,为什么不考虑一下,让你的生活注入一些新的元素?

    就在家门口的活动,无须车马劳顿,请背上小包,一起走吧

 

    为什么是50公里------

          

        “新东方有一个运动,叫做徒步50公里。任何一个新东方新入职的老师和员工都必须徒步50公里,而未来的每一年也都要徒步50公里。很多人从来没走过那么远的路,一般走到10公里就走不动了,尤其是要爬山涉水地走。每次我都会带着新东方员工走,走到一半的时候会有人想退缩,我说不行,你可以不走,但是把辞职报告先递上来。当走到25公里的时候你只有3个选择,第一,继续往前走;第二,往后退;但当你走到一半的时候,你往后退也是25公里,还不如坚持往前走呢;第三,站在原地不动。而在人生旅途中停止不前还有什么希望呢?”(俞敏洪)

[活动时间]2010年3月27日7:40-19:00

[集合地点] 会展中心“AM”碑处(沿着海边往椰风寨方向走一小段就到)

 

[集合时间]早上7:40

[活动路线]不能走完全程的家人可根据个人情况选择某段路线参加

第一段:会展中心到珍珠湾 10公里 约2小时

第二段:龙虎山路--文屏路--厦禾路--文园路--虎园路--新华路--鹭江道   约10公里 2小时

第三段:鹭江道--湖滨西路--海湾公园--湖滨北路--湖滨中路--体育路--莲岳路--仙岳山(从南山路下山)  约11公里 2.5小时

第四段:南山路--嘉禾路--火炬路--枋湖北二路-- 金山路--仙岳路-- 环岛干道立交桥  约10公里 2小时

第五段:环岛干道--马泸奇路--五缘湾营运中心-环岛东路--会展中心 约9公里 2小时

[活动费用]无(水、食物自带)

[推荐物资装备]
   1、普通装备:双肩背包、手机、雨具;
   2、服装:徒步鞋或厚底运动鞋、備用鞋、宽松的长袖衣裤、太阳帽、手套、毛巾;
   3、食品:一餐干粮、2L以上饮用水(可半路补给)、功能饮料、榨菜
   4、药品:创可贴、活络油、个人特殊药品,防晒品
   5、其它:垃圾袋、个人证件

[报名须知]

1.身体健康,团队意识、环保意识强,有较好的体力以及坚强的意志;
2.认同AA制,认可独立自助为主、热情互助为辅的户外理念;
3.所有报名的家人, 都要对个人的负重及其体能有正确的评估,长距离徒步除必备物资外,请尽量轻装上阵,请根据自身的能力谨慎报名。 
4.建议出行前自行购买旅游或意外保险;
5.请提前给手机充好电,活动中保持电话开机状态,并带足备用电池;
6.请注意环保,活动产生的所有垃圾请一律带走,留下的只是我们的欢笑。

徒步活动中,你可能面临如下风险:交通意外、失温、磨破脚、起水泡、扭伤、肌肉痉挛、人际冲突等。提醒如下:
1、关注活动期间的天气情况,做好防晒或防雨的准备;
2、提前学习如何避免和处理运动损伤,如水泡、抽筋、崴脚等。活动中徒步人员出现受伤、疾病等意外情况,在无法自行处理的情况下请找组织者寻求帮助;
3、偏僻路段多人结伴同行,勿落单;车流较多的地段,需注意安全,靠边行走;
4、请参加活动的家人自行购买意外险

[免责声明]凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人,如在活动中发生人身损害,后果及赔偿责任组织者不承担,由受损害人依据法律规定和组织者的声明依法解决,凡报名者均视为接受组织者的声明。

 

看完以上文字,若你确定要报名参加,请点击以下按钮报名(3月25日晚上23:59截止报名

 

目前已确定参加的家人有:阿滨、顔回、秀子、青菜、简简、stormivw、花恋蝶、hongyi_w、hobo_14、海天梦、遗忘的海洋、游牧游侠


活动报道帖如下:

[原创]挑战自我--厦门家人徒步50公里活动 后记(顔回)

http://bbs.21manager.com/dispbbs-248169-1.html


50公里徒步图片转播(boron)

http://bbs.21manager.com/dispbbs-248219-1.html




 

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发表于 2010-3-17 11:13:07 | 显示全部楼层
支持.
不会又是抢了沙发吧,,,,不关我的事哈,别拍我.
发表于 2010-3-17 11:23:52 | 显示全部楼层

额...27号,赶不上。[em48]

我估计也就只能走半程的路...

 楼主| 发表于 2010-3-17 11:25:23 | 显示全部楼层
QUOTE:
以下是引用heroine01在2010-3-17 11:23:52的发言:

额...27号,赶不上。[em48]

我估计也就只能走半程的路...

小米近期有回厦门的计划?

 楼主| 发表于 2010-3-17 11:26:09 | 显示全部楼层
QUOTE:
以下是引用冰雪在2010-3-17 11:13:07的发言:
支持.
不会又是抢了沙发吧,,,,不关我的事哈,别拍我.

 怎么能说不关你的事呢 你确实抢了沙发 以后叫你沙发冰雪好了[em55]

发表于 2010-3-17 11:31:12 | 显示全部楼层
额。。想去。不过先问下,要是万一走不完咋办呢。。[em64]
发表于 2010-3-17 11:36:42 | 显示全部楼层
QUOTE:
以下是引用豆腐煲在2010-3-17 11:31:12的发言:
额。。想去。不过先问下,要是万一走不完咋办呢。。[em64]

小强负责背你走完......

发表于 2010-3-17 12:34:27 | 显示全部楼层
 [em61]没有设备,腿脚不方便。。。。
发表于 2010-3-17 12:43:22 | 显示全部楼层

本人也是极有可能走不完的人,被秀子和阿斌的热情所鼓舞,最近也一直在消沉当中,准备豁出去试下,也借此锻炼下自己的意志力,现场我定备一根针(挑水泡)。

发表于 2010-3-17 12:47:32 | 显示全部楼层
QUOTE:
以下是引用sophieyym在2010-3-17 11:36:42的发言:



小强负责背你走完......

那么多女生,小强留给更需要的人,忽忽[em104]

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