三十出头了，在职场也快十年了，可是老因“受伤”而换单位。无奈，只得与我聊：“为什么受伤的老是我？”，企图能够找到帮助的办法。因我与他有很长时间没有见面了，只了解他的过去，只能凭自我的思想与他沟通了。
一、你能不能少说些话？因为常常“受伤之源”就在你的老毛病，爱说话。
1、因爱说话，话说多了自然就存在差错率就高的事实了。说“差错”，可能不一定是差错，但因说话者与听话者思想价值观存在差距，对方就有可能以为是“错”了，因他以为你是“错”的，就有可能反对你。若他以为你的“错”对他不利，那么就有可能让你受伤了。
2、因爱说话，话说多了，听话的人自然也就多了。一些话在组织或群体中可能会传播起来，一传播就有可能变味了，变味的话若到思想反对者、观念反对者的耳朵里，他们就不一定高兴了，以为你是在攻击他们，因此你就有可能“受伤”了。
3、因爱说话，话说多了，自己也有可能忘记了曾经说过什么话，当一些话有的人需要你做解释时，你因忘记了原话内容或说原话的背景、情景，无话做出解释，那么需要你做解释的人，就有可能让你受伤了。
4、说话是人的情感与思想的表达，人的情感与思想的表达需要群体或组织的理解，可群体或组织理解成员的情感与思想，不仅仅是听来理解，更重要的是“看说话者的语言与行为是否一致？”正因此，有可能你爱说话，说多了，会说出一些思想与行为不一定一致的话，那样的话，群体或组织的其他成员就不一定能够理解你，就有可能批评你，或严重时还有可能批判你，使你“受伤”。
5、爱说话，会说话，不是简单的“口才”问题，还存在“口德”问题，你所说的话是否对人尊重？是否不轻易间损伤了听话者或第三者？你可能不是故意的，但是有没有可能潜意识自我没有发现的“秽污语、市井话”间插在其中，使听话者或第三者以为你不懂得尊重人？正因此，就会有人以为你“口德”很差而反攻你，使你“受伤”。
正因为有这些客观原因存在，《弟子规》就要求人们：“话说多，不如少；惟其是，勿佞巧。”若你明白了原来“爱说话”这个老毛病是“受伤”的重要之源，以后就要努力改正了。要说对组织、组织成员与自我都有益的话，有说有根有据的话，少说一些风凉话或埋怨的话、评论他人长短的话。
二、是否“有容乃大”？在组织里工作，人与人之间不可能不发生一些碰碰磕磕的事，因这些碰碰磕磕的事发生，你一直放在心上，就会产生心理障碍：总以为受伤的总是你了。
1、评工作先进，同事们没投你的票，可是人家自己的责任与权利。人家有自己的标准来认知、评价一个人，还存在情感方面的倾斜。没评上先进，并不等于你工作价值没有得到认可，关键的是：要坚持自己所做的一切工作对得起组织与组织成员。
2、工作违章，受处罚，你可能感到非常的委屈，以为你的上司老是跟你过不去。这可是你的不对了。组织工作章程谁都要遵守的，你受到处罚是应该的，至于为什么上司不处罚同样违章的同事，那是上司的事，只能证明上司执法不公而已，或有另外的企图。你要做的事只有按章办事，不要去触犯组织章程，那样的话，以后此类委屈的事就不会再发生在你的身上了。
3、组织没有重用你，而重用能力比你差很多的人，不一定是组织的错。也许重用你反而会出现组织能力结构过剩的问题，而重用能力比你差很多的人也许刚好组织能力结构合适。因此你根本没有必要放在心上，致使多次选择单位而没有选择到如意的单位。你要做的事只有：继续做好你的工作，同时在组织内外产生影响力，因为只有你的价值有了影响力了，才有可能的机会给你。若你以为“受伤”而埋怨组织，将自我的能力潜存起来，你的正向影响力反而会下降，对组织内外发现你的长处自我设置障碍了。
三、你是否懂得管理自我心理期望值呢？选择组织工作，不管对谁来说，总是希望能够得到组织重用或得到一定的心理需求实现，但因各组织环境条件不同，组织的人员结构不同，组织的发展阶段对人才的需求不同，个人自我需求期望值与组织对个人要求的期望值都会发生矛盾的。在这对矛盾中，因大多数职场经理人不是稀有人才，组织掌握着各方面资源的控制权、支配权，包括对组织成员的人力资源控制与支配权，这样组织的期望值领导常常就占据主导地位了，而因你不善于管理自我个人的期望值，当个人的期望值与组织的要求期望值产生矛盾冲突时，你又感觉到“受伤”了、委屈了。当“受伤”到你心理内控力极限时，你受不了就只得再次想选择新的单位跳槽了，结果跳来跳去，快十年了，还没有选择到如意的工作单位。以后一定要明白，并且勇于实践个人自我心理需求期望值管理：
1、个人自我心理需求期望值中心项是什么？一定要确定。刚出校门，期望能够有好单位适于成长，现在工作快十年了，有了一定的工作经验了，期望值中心项要进行调整了。选择新单位，应该要重视：自我的知识结构与能力结构是否能够与组织相匹配，这是最重要的期望值中心项了。而不是简单的待遇这个思维项。“待遇”这个思维项常常使很多人误导自我的再发展之路设计与实践。一定要明白，快接近三十岁的人的组织“待遇”中心项是事业再发展的机会，这比钱重要，因为若你获得了这个机会，以后不是你需要钱，而是钱需要你了。因你多次跳槽都以经济待遇为思维中心项，结果没有得到期望的“钱”就感觉到被老板忽悠了，心理又“受伤”了。
2、任何人的自我心理需求期望值都需要通过与组织或团队的成员通力合作工作才能得到比较顺利的实现，团队通力合作需要取长补短，也需要个人做些利益牺牲，而个人利益牺牲，有的时候不一定会得到同事的理解、明白、肯定，这一点，就需要你调整原来的期望值。
3、任何人的心理需求期望值实现还需要很多的组织资源条件支持与机会来临。当资源不足，或机会暂时没有来临时，期望值中的一些内容就有可能是不可实现的期望值了，你若一直想让它们得到实现就不现实了，那样的话你心理上就会在组织身上找原因，以为组织对你不公了，又感觉到“受伤”了。
因时间关系只能与你聊这些，希望对你走出“受伤”的窘境有所帮助，更希望你以后不再“受伤”还懂得一些“疗伤”的办法帮助别人。
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