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[读书评论] [原创]痛苦与承受——读村上春树《当我谈跑步时,我谈些什么》

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发表于 2010-3-1 18:22:43 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

 1月初跑完厦门全程马拉松后的一个星期我都没有跑步,无论是从恢复的需要,还是终于完成了一项重大任务停下来再看看的需要,都是顺理成章的。 

那个星期的一个傍晚,我从家附近靠近江边的一个饭馆准备往外走,冷空气让南国广州的夜晚也有一点肃杀之气,我一边穿着外套一边走向门口,这时看到有一个一身短打的跑步者健步从门前一闪而过,让我心意一动。走出门,天色昏暗,只看到跑者的身影有节奏的上上下下的远去,不由想起村上春树所说的:“那些脚踏大地、气宇轩昂、精神十足的跑步者”,心中也有很强的冲动想跟着他跑起来,全然忘了自己衣着臃肿、脚踏硬底鞋。 

后来发现这不是偶然的现象,当看到有人跑步时,我就有跑步的冲动。就如正在戒烟的人看到有人抽烟就唤起烟瘾一样,跑步于我,就像跑步的节奏感已和我的脉搏有谐振一般,进而如投小石入心湖,一波一波地荡漾着。 

第二天,周六,下午,我又穿上跑鞋,沿着熟悉的江边和中大中区的绿荫校道信步奔跑。两旁的风景在徐徐后退,我在前进,为了备战厦门马拉松,我在这段路上从秋天一路跑到了冬天,现在虽然仍然寒风飕飕,可春天也不远了,想到这就期待着路旁满树红彤彤的木棉花开,而我在树下健步跑过。越想越觉得心情舒畅,这都是跑步给我带来的喜悦。 

所以我对村上春树先生心怀感激,正因为几个月前读了他的《当我谈论跑步时,我会说些什么》,我才开始跑步,才享受到了如此多的快乐。 

我从小好动,曾被妈妈带去医院看多动症门诊(幸好见到医生时我是很乖的,所以没被误诊),自然一直很喜欢各种运动。不过对于跑步我并不太感冒,我虽然好动但主要是好奇心强和贪玩引起的,跑步多单调枯燥啊。只有高中时曾经跑过一段时间长跑,那个年龄所谓的长跑也就是1500米的校运会比赛。当时我认为自己毅力不足,于是每天下午下课后就去操场跑十个圈以劳其筋骨苦其心志,几个月下来乃至于几乎大部分同学都认为我将是校运会1500米冠军的大热门。大热确实是大热,只是后来大热倒灶了,冠亚军都不是我。 

只怪自己年轻气盛少不更事,校运会报名时,看到班上400米还有一个名额没人报就头脑发热地也报了,没想到400米的比赛结束接着就是1500米。可我从来没练过400米,经验不足,心态更不稳,比赛时起步太快,前200米像跑百米冲刺,后200米被人追上并抛离,发狠狂追却又追不上。结果以混乱的节奏跑完400米后我气都喘不过来,痛苦地腰也直不起来,然后心里当时就崩溃了,反复跟自己说:不行了,我不行了! 

随后的1500米从起跑开始我心里还是这个念头:“我不行了!我不可能跑第一了!”最后果然如我所想,我只跑了第4还是第5名。不过等跑完全程,我从自弃的心理包袱里走出来时才发现其实自己还很有余力,甚至感觉比跑之前更有能量,我才发现刚才比赛的时候并没有投入其中地使尽全力,而是在比赛开始前我已经自我放弃了。 

我很难受,为自己怎么在关键时刻是那么的懦弱和自弃而羞愧。这时我的同学们都来安慰我,善良的他们给我找了很多说辞:你要是没跑那400米,冠军肯定是你的,等等。甚至后来还听到同学们之间流传新的解释说,我当时意识到自己跑完400米不够体力夺冠,于是以适当的战术配合另一位同班同学取得了冠军,充分体现了集体主义精神。。。 

同学们的善良更让我为自己感到羞耻,我跟谁都没说什么,但我心里明白我的失败是因为我懦弱地自我放弃了,还没开战,我心里已经在打冷战、举白旗了。

那段经历让我很长一段时间都处于心理阴影之中,我痛恨自己的懦弱,我也不愿去面对自己的懦弱,于是我选择了回避这段历史,尽量不去想它。但若干年后仍会莫名突然想起当时的片段,我就会马上心跳加快浑身紧张而心里难受不已,甚至会在被窝里惊醒而无法再度入睡,我很不愿意面对这样的自己。 

其后十多年里就一直对长跑没有什么的感觉,我狂热地热爱足球,大学时有段时期几乎每个下午都能在球场上找到我。不得不说,足球对我高中后的性格塑造有着很深远的影响,尤其是一个叫坎通纳的球星的出现。他球技精湛,但更吸引我的是他的坚韧不拔、对胜利永不停息的渴望的精神力量和舍我其谁的领袖气质。他让我明白看一个人是否是强者,不是他赢了多少场球,而是他遭遇挫折和失败后的表现。困难、压力、挫折只能让他表现得更强,他带领着曼联开创了在英超的霸主时代,我也从此成为曼联的球迷。 

除了足球,我喜欢的运动还有很多,像羽毛球、游泳、瑜伽等,徒步也是我的至爱,让我走过了很多美好的山山水水。不知不觉的,高中时的那段不堪回首的长跑经历已经不会让我再起波澜,我已经不是那时的我了。不过我生活中等着我去做的有意思的事情太多了,看起来枯燥的跑步一直就没有再在我的日程中出现过。直到099月读村上春树的《当我谈论跑步时,我会说些什么》,跑步真的那么有意思吗?让一个曾经文弱的书生在四分之一世纪里几乎每日里奔跑不息? 

而书中第一句让我印象深刻的话是在前言里出现的:Pain is inevitable, suffering is optional. 翻译过来就是:痛苦和折磨是难免的,是否能承受是你可以选择的,是不是真的“不行了”,还要自己说了算。正如村上所说:关键词是这个optional。假使说,跑着跑着突然觉得:“啊呀呀,好累人啊,我不行啦。”这个“好累人”是无法避免的事实,然而是不是果真“不行”,还得听凭本人裁量。 

这使我又想起了高中的那段长跑经历,面对400米后1500米的痛苦,我直接选择了“不行了”,由此我错失了去证明到底行不行的机会。 

于是我决心开始跑步训练,目标是跑一次全程马拉松,随后经过3个月持续系统的训练,顺利完成了澳门半程马拉松厦门全程马拉松。而让我感到开心的是,在这个过程中,我从始至终都坚信自己一定能实现目标,几乎没有想过自己不行。在坚信的同时,我尽可能地做好事先充分的准备和计划,并努力实施计划,而每次遇到问题和挑战,我都下意识首先想办法去解决,从未马上说不行。无论从结果还是过程,都验证了我已不是当年的我。虽然跟少年的自己相比有所长进是理所当然的,但心中还是有几分自我认可后的暗暗得意。 

而在漫长的42.2公里的跑步路程和3个月的训练过程中,我对于“行还是不行”有了更多的体悟。这就是,我虽然从不轻易对自己说“不行了”,但并非用“我一定行”来勉强自己去做自己做不到的事情,其中“行和不行”的界限和分寸却正是在追求目标过程中自己需时时去体会和把握的。

 

(未完,请在楼下沙发继续阅读)

[此贴子已经被作者于2010-3-1 18:41:45编辑过]
沙发
 楼主| 发表于 2010-3-1 18:25:49 | 只看该作者

“痛苦是难免的,而能否承受是你说了算的”,这有着两层含义。如果你说你承受不了,你放弃了,那么你就是承受不了的。就如我高中的那段1500米比赛经历。如果你说我能承受,继续坚持下去,那么你就可以有机会看看自己现在的能力到底去到哪里,从而对自己的能力有了更确切的认识,不去勉强自己做过于超出自己能力的事情。每个人都是有局限性的,确切认识到自己的局限性才能知进退,知道什么时候要迎难而上,什么时候知难而退,不会一味强求超出自己局限的不现实的目标。既不轻易放弃,也不盲目固执。 

另一方面,认识到自己的局限性也意味着有更明确的目标去超越自己,只要坚持着才能不断锻炼自己的承受能力,有朝一日你就能承受今日所不能承受的。我刚开始训练,跑5公里就腰酸背痛感觉累得要死,所以开始的几周每次我最远只跑6公里,一个月后我越跑越顺开始每周上一个台阶,不断地跑出更远的距离,10公里、13公里、16公里、20公里、21.1公里28公里35公里、42.2公里。我既没有勉强自己做自己做不到的事情,我又在不断地做到了之前自己做不到的事情,这是把握分寸地坚持去承受以及积累的威力。 

所以说,Pain is inevitable, suffering is optional. 痛苦是难免的,而能否承受是你说了算的。你说是吗? 

《当我谈跑步时,我谈些什么》是09年对我影响最大的一本书,也许会成为对我一生都影响深远的一本书。因为这本书,我开始跑步,无论是从身体健康、精神意志和生活态度上都收获颇丰。当我跑完第一次马拉松后,重读此书感悟与共鸣更深,现在仍一读再读,这本书里的内涵很多很多,只是前言的一句话就让我写了这篇长文,而还有村上更多的真实内心体悟,让我感动也让我Keep running 

“在肉体上是痛苦的,在精神上,令人沮丧的局面有时也会出现。不过'痛苦'对于这一运动,乃是前提条件般的东西。不伴随着痛苦,还有谁来挑战铁人三项赛和全程马拉松这种费时耗力的运动呢?正因为痛苦,正因为刻意经历这些痛苦,我才从这个过程中发现自己活着的感觉。”P189 

“勇敢地面对眼前的难题,全力以赴,逐一解决。将意识集中于迈出去的每一步,同时,还要以尽可能长的眼光去看待问题,尽可能远地去眺望风景。我毕竟是一个长跑者。”P190 

"成绩也好,名次也好,外观也好,别人如何评论也好,都不过次要的问题。对于我这样的跑者,第一重要的是用双脚实实在在地跑过一个个终点,让自己无怨无悔:应当尽的力我都尽了,应当忍耐的我都忍耐了。从那些失败和喜悦之中,具体地——如何琐细都没关系——不断吸取教训。并且投入时间投入年月,逐一地积累这样的比赛,最终到达一个自己完全接受的境界,抑或无限相近的所在。"P190 

诚心向你推荐这本书,村上春树著《当我谈跑步时,我谈些什么》,并希望你能从中有比我更多的收获。

 

2010年1月26日 初稿

2010年2月25日 完稿于 广州愉景14楼

[此贴子已经被作者于2010-3-1 18:43:19编辑过]
板凳
 楼主| 发表于 2010-3-1 18:44:41 | 只看该作者

村上春树在跑希腊雅典到马拉松的起源之路

 

北海道100公里超级马拉松途中

 

其貌不扬的村上春树

 

注:前两张图片来自书中插图,后一张来自互联网。

 

 

译者: 施小炜

作者: [日] 村上春树

ISBN: 9787544242820

页数: 198

定价: 25.00

出版社: 南海出版公司

丛书: 新经典文库·青鸟文丛

装帧: 精装

出版年: 2009-1

[此贴子已经被作者于2010-3-1 18:45:17编辑过]
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发表于 2010-5-18 14:04:05 | 只看该作者

好久没看到地平线的文章了。

 

能够重新看到是一种幸运,曾经在读者上看到过村上文章的节选,当时觉得没什么,现在看来要买一本看看了~

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