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实践，实践后看看效果。。。
SQ4R
Survey（浏览）： 以阅读书本而言，先快速翻阅书的前言、目录、结论、索引，建立
整体概念及方向感，从而提高阅读的兴趣。
Question（提问）：再问自己已经了解及想知道的主题或是疑问，以便建立吸收新知的学习心态。
Read（阅读）/Listen（聆听）：略读或是理解大意、留意重点、主要概念画线或作重点摘录。
Recite（复述）：选择重点复述，以加强印象。
Revise（修订）：试着用自己的话来陈述重点，以便修正复述时的错误或遗漏，并有机会整合不同来源的资料。
Review（复习）：利用回想主要概念，并借关键词及重点字或重点句的复习，达到能融会贯通，更能举一反三。
SQ4R不但能帮助主动学习，更能因为产生好的学习成果而建立信心、增强学习的兴趣。若能将SQ4R应用到日常生活也是很好的技巧。例如打算出国旅游时，行前先将资料搜集浏览（Survey）过，了解旅行的目的（Question），阅读选定的行程（Read），将预定的行程和亲朋好友讨论（Recite），看看他们的反应，再试着用不同的角度说明（Revise）。当然，在愉快的旅行后，别忘了和亲友分享得意的旅游照片或是录像（Review），如此一来，化走马看花为体验生命的旅程，保证每次“出走”都能使下一段的生命更圆满，学习也能真正落实在生命的每一刻。 | 
