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撬动幸福
转贴自 周菡律师的BLOG
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4f0f8c1301009ogm.html
一直认为幸福就是一种主观感受，是一种心态，是感性的。而关于什么是幸福学，自己知之甚少。有人说：经济学家教你如何在有限的资源下极大化你的财富，而幸福学则教你如何在有限的财富下极大化拟定幸福。
有一本书，系统介绍幸福学，对幸福进行了科学的剖析，把世界上最先进的幸福学原理与现实生活联系起来，深入浅出，让人醍醐灌顶、恍然大悟，书名叫《撬动幸福》。
读完这本书，对作者 奚恺元教授更多了一层佩服，佩服他不向命运低头的顽强精神，也让我对幸福有了更深的感悟和思考。
奚教授的人生之路蜿蜒曲折却绚丽多姿。出生于上海的奚恺元自幼弱视，按当时规定本没有机会接受正规的教育,后来父母求人开了后门,他才得以有机会与正常的孩子一同上学。奚恺元天资聪慧,又刻苦努力,小学毕业后,他以优异的成绩考上了当时上海最好的中学之一市西中学。中学毕业时虽然奚恺元学习成绩极为优异,但中国大学的门对他关上了，因为他的视力高度近视，列为残疾人，80年代初当时的中国大学是不招收残疾人的！残酷的现实并没有打击奚恺元，中学毕业后的他呆在家里整整看了4年书，在他看来这段经历在当时认为是在浪费时间,但回想起来却是他人生的一个转折点。因为那段日子既培养了他坚定的性格,更使他对自己和他人的行为有了超越其同龄人的体会和看法。
好在上帝是公平的，对你关上一扇门同时也会给你开启一扇窗。在一位亲戚的帮助下,奚恺元和父母移民夏威夷,最终得以进入美国夏威夷大学学习，大学毕业后，奚恺元成绩优异，同时得到了哈佛、耶鲁和普林斯顿等10所名校的录取通知书最后,奚恺元选择了耶鲁大学。几年后,奚恺元取得了耶鲁大学心理学博士学位，1993年毕业时受聘到世界一流学府芝加哥大学商学院任教。
芝加哥大学至今已有70多位老师和学生荣获过诺贝尔奖,是全世界出产诺贝尔奖最多的大学。在这样一所学风严谨、人才济济的学校,要能评上终身教授是相当困难的事情,这不仅意味着要在学术研究领域有极大的创新和突破,而且还要面临与其他优秀的同事对较少名额的激烈竞争。然而,奚恺元又一次成功了,他在绝大多数人无法得到终身教授职席的情况下,被破格提前授予了终身教授资格。
我在上海求学期间，曾上过奚教授的课，近距离地感受奚教授的风采，现在回想起来，奚老师当之无愧是最受学生喜爱的老师，他在课堂上侃侃而谈、妙语连珠、挥洒自如，背后付出的艰辛恐是常人难以想象的！奚教授对幸福有如此之深的感受和有如此科学依据的分析就不足为怪了。
全书中让我有收获的是奚教授关于“流”体验的介绍，这是我之前尚未接触的全新内容。所谓“流”体验是指人们在进行某些活动时忘我的状态，此时人们完全被活动吸引，所有注意力完全投注于活动之中，并且觉得没有比活动本身更加重要的东西。我们在生活中经常经历“流”体验能够让人更加幸福。创设“流”体验可有如下技巧：
1、设立一个富有挑战性的具体目标，并且采用合理的方法及时得到反馈信息。
2、发展营造特定“流”体验所需要的复杂技能。
3、排除负面的自我意识干扰，集中精力于活动之中。
4、注重过程，不计较后果，不要患得患失。
5、享受当下，带着一颗欣赏一切美好的心情来体验你所经历的每一个生活片断。
6、在生活或职业发展中，要选择适合自己的，能够经常制造“流”体验的活动。
在不断追求“流”体验的过程中会让自己实现人生的价值，不断品尝到幸福的滋味。奚教授应该是一位一直为自己创造“流”体验的高手。
看来：幸福完全事在人为，是可以创造和撬动的，你为自己撬动幸福了吗？
[此贴子已经被作者于2009-4-23 7:50:02编辑过] | 
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