[原创]保健茶--简单的养生之道

shenhaitao

茶，是中国传统的日常饮品，清新、芳香，饮用后甘醇令人回味，每每在饭后一小时喝上一杯清茶，的确是人生一大享受。

我自己平时喜欢喝绿茶，朋友送我信阳毛尖，喝起来真的清新，回味无穷。我学中医五年了，也略知一些养生保健之道，有时候自己琢磨着泡一些具有养生保健的茶，喝了感觉还不错，就与大家分享。

菊花枸杞茶：菊花四五朵，枸杞一小把，如果想清热就用黄菊花，如果想平肝明目，就用白菊花。此茶具有清肝养阴之用，对疲劳时眼睛干涩，头晕有很好的效果，经常喝，可以去除眼中的红血丝。

决明子茶：一小把草决明。这个茶可以明目，润肠，减肥。高中时在药店工作的妈妈让我经常喝以润肠，结果我发现不仅润肠，我还减了好几斤，呵呵，意想不到的效果！

绿豆菊花茶：这个需要绿豆和菊花一起煮，最适宜夏天喝，可解暑清热，放点冰糖，在冰箱里冰镇一下，喝一口，甘甜清凉，暑热全消了。

荆芥茶：确切的说是荆芥水，这也是夏日暑热时喝的，特别是感觉中暑的人。采一把新鲜的荆芥，冲洗干净，放入榨汁机中，榨出 汁液，兑上冷开水，加白糖，清凉解暑。小时候，没有榨汁机，就用手揉搓，呵呵