[原创]健康就用这两招！

tj0833 · 发表于 2008-10-17 19:53:42

上月单位组织大家体检，我们这拨120多个人，亚健康的占了90%以上，多多少少都有些毛病。轮到我上去一查，全部指标正常，身体还行。1米7的个子，体重135斤，比较标准。

同事都知道我爱喝啤酒，尤其夏天，每天怎么也得5、6瓶吧。但怎么喝都不长啤酒肚。这次看我体检结果又这么好，都纷纷来取经，我说，健康很简单，我就两招：

1、每天清早一起床，做100个仰卧起坐，再做100个俯卧撑（我起初是从20个开始做，每天加一个，到100就不加了）。

2、晚上坚持洗冷水澡（哪怕冲两分钟后再换温水也行）。

简简单单两招，说着不难做着难。诀窍就俩字：坚持！

net-chen · 发表于 2008-10-18 07:30:56

亚健康也能体检出来？那就不是亚健康了。

幸福像花儿一样 · 发表于 2008-10-18 17:39:47

年轻的时候往往会忽视的就是健康的问题了，任何运动都需要坚持的

我的2006 · 发表于 2008-10-18 20:24:19

晕了，真有意思，

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