[转帖]年龄恐慌症离你有多远？

坠入深海

　　所谓年龄恐慌症，通常是指年龄在25～40岁的职场人，对于自己职场表现的一种焦虑。这种焦虑的主要表现形式是对于年龄的慌张，认为有种“时不待我”的紧迫感。从深层次的原因分析来看，主要细分为以下几大方面：
　　
　　成就恐慌
　　
　　俗话说，三十而立。然而职场中并非人人都是顺利者，不少30岁以上的人因为自己的事业未成而感到恐慌，他们会产生消极心理，认为自己看不到未来，看不到希望，不少人深为自己的前景担忧。心理学家研究后发现，人到中年面临随时被老板解雇的风险，又因年过35岁而被众多招聘信息所排斥，此种心理也叫“35岁现象”。
　　
　　婚育恐慌
　　
　　过度忙于事业的人，往往会出现对家庭的忽视。一些人也一直挣扎在要职业还是要孩子的艰难选择中，往往等到功成名就之时，或者有了两全其美的方法，却已经错过了生育最佳期。对于怀孕的焦虑，“生（孩子）”的期待已经取代了“升（职）”的初衷。
　　
　　定位恐慌
　　
　　人们在自由选择职业、岗位的同时，也会有失业或对职业不满意的时候，最可能产生职业危机的有四个时段：即择业时可能出现的定位危机、工作5~7年后可能出现的升职就业危机、40岁左右可能出现的方向危机、过50岁可能出现的饭碗危机，而在这四种危机中，最令职场中人困惑的便是“定位危机”。
　　
　　心理对策：
　　
　　立下实际目标有年龄恐慌的中年人，可以把自己的工作列出计划，每天要完成多少也要有个明确的目标，切忌不顾自己实际能力随意定目标。
　　
　　定下婚育计划应该把婚育计划列为职业生涯规划的一部分。婚育计划不能忽略，因为这涉及到能够影响你的整体职业规划问题，也是个人人生规划重要的一部分，不能因为工作而使得生活不完整，毕竟人生需要平衡的发展。
　　
　　学会调节心态要让自己的心情放松下来，学会以平和的心态面对现实，当感到巨大心理压力和出现悲伤、愤怒、怨恨等情绪时，要勇于向亲朋好友倾诉，以消除不良情绪。
　　
　　说到底，防止年龄恐慌的根本方法就是提前规划，无论是职场还是人生大事，事事做到心中有数、有备无患，那么，恐慌也就自然离你而去了。
　　

jzq416

看来我也快该规划下了

aasky2

生于忧患死于安乐呀！。。。

林妹妹

说实话，到了现在这阶段，的确有年龄恐慌的危机感。

要想消除恐慌感，恐怕也不是一朝一夕的事。

songyong211

的确是这样啊

redya

现在30了，还真有点年龄恐慌。

经过几年的历练，跳槽到现在的合资企业。工作能力没问题，就是想着怎么能再上一步。对技术也不像以前那么痴迷了，真想跳出这一步呀

梦想花圃

人一般都会琢磨，我如果再年轻十岁的话，我会去做什么什么。。。

bobxxliu

过好眼前的每一天吧

Domon

该规划一下自已的人生，有时会感到很迷茫

liuyunzhzd

生命不止,运动不已.应该有所警醒.