[测试]６秒钟，你能逃离情绪绑架吗？

天才土匪

冲动是魔鬼

庆玲

我现在也在尝试尽量控制好自己的情绪。

hzn03

嘻嘻，我觉得我现在都很少烦躁了，因为很多时候心态好了嘛，嘻嘻

wangziran

读书：帮助自己降低对未来的恐惧；

运动（日常运动和健身运动）：增加自信，强化体格，从而侧面的加强心理健康；

听音乐：陶冶情操，可以喊几嗓子，将压抑喊出去；

写日记：没有比这个更加能够让你一吐为快的空间了，你把某个人恨死了，都可以告诉它，而不会担心外漏。

hnxiaowei

我的情绪只流给自己!

极光

情绪控制能力？是情商吧？

咖啡的旋律

感觉很不错！！

咖啡泓

我觉得要把行为模式化..要不，老是冲动冲动，事后事后，

哎，我还有一段长长长的路..

zhen888

有用

ericoa

自我意志最关键