[分享]19个战地窍门来解决工作时的压力

YuS

19个战地窍门来解决工作时的压力

译者：LifeBang

如何减轻和释放工作压力？来试试下面的方法：

1  仰天长啸。最好组队同啸。
2 抖落恐慌。发言前活动活动关节，让自己放松。
3 明白自己能改变什么，不能改变什么。
4 分而治之。
5 不要凡事操心，学会交给别人去做。
6 玩玩压力球。
7 准备一个高尔夫球或者空瓶子，踩在脚下做足底按摩。
8 保持冷静。
9 如果可以，重新粉刷你的办公室。柔和的蓝色可以帮助你降低血压。
10 尽量不要分散注意力。
11 把工作留在工作的时候做。
12 现实一点。决大多数压力都是自己给自己的。
13 微笑是个好办法，大笑就更棒了。
14 和别人交流一下，大家都是人。
15 休息一下，出去走走。
16 任何时候都有条不紊。
17 吃鲑鱼或者沙丁鱼可以减轻压力。
18该休假就休假，不要怕。
19向别人求助。

英文原文
http://ririanproject.com/2007/06/11/19-battlefield-tips-to-survive-stress-at-work/

sisihaha

该休假就休假，不要怕。

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