[分享]正确的读书方法及考试密技

阳关三叠

安详。

·希望别人快乐，甚至比自己更好。

读书的基本概念：

头脑的记忆：

1.脑部有无限多记忆单元（包含体外记忆单元——过去世资料（催眠疗法已证明可能性）及他人的资料吗？）。

2.自调式动态存取：

——除非受损，永不消除脑中资料。

——常用资讯简化后，往容易存取区动态移动。

——不常用资讯，往不容易存取区动态移动。

资料输入输出：

·输入：

眼、耳、鼻、舌、身（触觉）资料输入。

意识（过去已输入之外来资料及自身想法）资料输入。

·输出：意识及身体。

资料确认（潜意识）：是合乎或然率及统计学的运作方式。

·图形逻辑识别系统。

·左右脑互相确认系统——与资料库及判别系统比对。

·确认时必须参照判别系统。

·确认过程之简化以加速比对。

判别系统（潜意识）：

·是否危害生命（自我保护系统）：

——维生系统。

——紧急保护系统（逃生系统）。

——紧急自调式保护系统（当代进化）。

·是否合理可行，或危害道德、个人利益、个性等（人格、情操、第七识）？

·随时改变（不安心）或缓慢的改变（安心）？

模糊决策系统（意识）：

·机动调整之决策系统。

·加权式决策系统。

·权重以判别系统决定，并机动地调整：——α、β、γ波之clockcyclerate；——合乎或然率及统计学的运作方式。

与IQ有关的部份：

·可用之有效脑容量（绝大部份为备用）。

·记忆动态存取、资料输入输出、资料识别、确认系统、资料判别系统、以及决策系统，都和clockcyclerate有关。

脑部运作的方式：

·图形逻辑及左右脑互相确认之运作方式造成：

1.多重输入、多笔资料同时比对运作。

2.听到的资料（只捡搜几个字）、看到的资料（只捡搜数个字或图形记号、但强化会动图形的权重）交叉简化后再比对。

高效率原则：

·决策系统：无为而治——意识不干扰其它（潜意识之运作）——无所求而为。

·合乎头脑运作方式。

·安心、专心而放轻松（减少干扰）。

·低频状态波之clockcyclerate。

·强迫资讯重覆接收（勤劳、用功），以大幅度简化之。

·大幅度增加潜意识的可用硬体容量。

·眼睛聚焦地看——只看见焦点附近的资料忽视其它地方资料，眼球紧张容易累。

·眼睛放松的看——全部资料进入脑中。

·耳朵专心听某种声音——需过滤其它声音、容易累。

·耳朵听所有声音——不易累。

低效率原则：

·意识不断干扰潜意识：

——有所求而为；

——想要懂、想知道及为什么。

·违背头脑运作方式。

阳关三叠

·不安心、不专心、紧张。

·高频状态、不稳定（β、γ波状态）。

·接收资讯次数不多（懒惰）、资讯简化程度低。

·有效脑容量极低。

正确的读书方法：

·大幅度提升IQ。

·让身心保持在健康状态。

·常常练习放轻松。

·让自己的注意力能够高度集中（放松、上速读班、练习速读法）。

·加快读书速度。

·合理的安排念书方式（重复的预习、复习，看例题和作习题前后要迅速联想、回想课文重点，想办法教人）。

大幅度提升IQ的方法：希望大幅加多脑中的可用硬体容量。

·常常练习放轻松，以回到初生婴儿状态：

——放轻松、心像一池清澈见底的清水、但维持在灵敏状态。

·大幅度提前自己念。

·活用如何引导出紧急自调式保护系统（当代进化）。

练习放轻松（开启智慧之门的金钥匙）：

·每日固定的做短暂的宗教功课。

·随时将身体放轻松。

·若有若无的注意有没有放轻松，发现身体没有放轻松，不要骂自己也不要叫自己放轻松，只需安详的回到不注意状态。

·四肢都在动的走路期间，同时听、看所有东西，但特别不注意轻微的舒服感。

考试密技：

·想要考得好，成绩好，或于心有愧的人，极易考前紧张而失常。

·请上网到航太系网站下载‘正确的读书方法’参看考试密技。

·多做好事，让自己成为好人，才能轻易的消除紧张。

附记三：（考前冲刺节录，2003年4月25日于台南市德光女中）

考前冲刺

1.国中的课文内容极少，决不会念不完全。

2.因为内容不多，数学、理化、英文有弄不清楚的地方，一定要向老师或同学请教，不完全了解决不罢休。

3.每天吃东西以七分饱为原则，一定要吃水果及杂粮。身上要带葡萄糖包，在每天中午傍晚及晚自习快结束时，若头痛、肚子痛、或身体不适，补充血糖之不足。

4.戒掉所有的男女关系、电动、网路、电视、手机、速食店美食等等。

5.在家念书时，要求自己和家人不看电视、打电脑。

6.每科整理出重点（影印起来），要求自己每隔两三天要念过一次这些重点，每次最少念10遍以上，念的时候口中出声，身体前后摇晃。

7.买英文单字录音带，每天听一段时间，边看边听边背效果最好，在吃饭、等车、走路、休息、睡觉也听（请父母帮忙买可自动回带或重复播放的放音机）。在背单字时，同时双手手指头按想像中的键盘。

8.英文从国三的课本下手，买录音带来帮自己背课文。边看边听边背效果最好，在吃饭、等车、走路、或休息也听，直到背熟为止，能背几课算几课。

9.每天要背一课以上的国文课文。

10.规划做题目策略，以参考书或题库为目标（必须有解答可以对照），每科每天都有做题目以保持感觉。

11.多做题目（不可只看不做），看过题目回想重点才开始做，做完再回想重点。同一题库最少要重复作过很多回（回数多比题目多重要）。

12.每天要做数学、理化题目10题以上，以保持感觉。

13.国、英、社会题目每天都要做20题以上。

14.找机会教同学，不然也要想像同学在前面，教他们一些自己不太熟或不太懂的题目之解题法。

恒升法师著（和裕出板社）——从不及格到第一志愿

1.考前保护自己，别受伤或感冒。

2.多做题目，做熟一本参考书或题库，才换另一本。

3.用读书架念书。

4.买总复习之英语录音带，边看边听效果最好，在吃饭、等车、走路、

阳关三叠

或休息也听。

5.改掉转笔的坏习惯。

6.不喝茶、咖啡、甜的饮料。

7.要求自己不看电视、打电脑。

8.到图书馆念，和几个同学（成绩好的更佳）一起念。

9.轮流当老师教同学。

10.有鼻子过敏或气喘同学应该：健康素食、保持接触之空气的新鲜与温暖、保住精气神（不看电视、不打电动、不接触色情、不要手淫）、适当的运动、保持身体的温暖（入口一定温，口罩不离身，时时保温暖）。

考前放松（前一天在家睡觉前）

1.睡前洗一个温水澡。

2.短暂的宗教功课。

3.用远红外线照射机，加热膝盖、小腿肚、脚底等，或用双手自行搓热，或热毛巾敷热。

4.女生请妈妈或姊妹（男生请爸爸或兄弟）帮忙搓背直到睡著。

考前放松（前一天在外面宿舍之睡觉前）

1.睡前洗一个温水澡。

2.短暂的宗教功课。

3.作简单体操。

4.用双手自行搓热，或热毛巾敷热膝盖、小腿肚、脚底等部位。

5.热毛巾热敷左手腕内侧靠近腕关节部位数分钟后（即大凌、内关、神门穴之部位），接著用干毛巾包住后才去睡觉。

考前冲刺期症候群

1.在大考的前几个月内，成绩愈好的同学愈容易出现焦虑状态，成绩差的也不能幸免，而其严重的程度会随著时间的靠近而不断增加。

2.症状：晚上不易睡著，睡眠品质恶化，比较容易激动，上课不易专心，常常需要上洗手间，平常的考试成绩下滑等。

3.家长可能：为您增加补品，比您还紧张，比您还在意模拟考成绩，若您成绩不好甚至会发脾气骂您或摔东西。

考前冲刺期放松法

1.要求家长为自己多做善事，或者为自己去参加正当的宗教活动以求福佑。

2.常常做亲子沟通，向家人诉说烦恼。

3.若住在家里，每天请家人为自己搓背以获取高品质睡眠。

4.在外住宿则用热毛巾热敷膝盖、小腿肚、脚底、左手腕内侧靠近腕关节等。

5.请家长带自己去做礼拜、烧香、拜拜等。

6.早晚作白日梦5分钟：在早上盥洗一番、作完简单运动后，找一张舒服的椅子坐下来，以连续剧的方式自我陶醉一番。例如想像自己从房间里，念一声咒语，自己穿墙而出，凌空飞到自己的秘密桃花源外。在一声咒语芝之下，一道神奇的门打开了，里面有自己已经构建一段时间的游乐设施。进入这个神秘的地方后，自己变成神通最广大的巫师，为所欲为的作许多快乐的事。经过五到十分钟的时间后，再飞回现实世界。晚上睡前或明天再来。

7.安慰自己模拟考成绩下滑是考前低潮的正常现象，只要我父母和自己找机会多做善事，用正确的考前冲刺法，在大考时将会冲到最高潮。

8.考前做善事又可帮自己提升等级的方法，是教同学不会的题目。

9.其他做善事的方法是：（1）暗中希望自己喜欢和不喜欢的同学都能考上好志愿，（2）有机会也在暗中帮她们，（3）常常互相加油打气，（4）表现充满活力给同学作无形的鼓励等。

skilldrago

太~~~~~~太长了，有没有word版本的？

为伊狂

嘻嘻，不错。很早以前就看过了。除了不太同意他把很多东西跟佛联系在一起外。其他的还不错。

为伊狂

这个不是word的，是一个mht格式的。用IE浏览器就可以打开的。[upload=rar]down758.asp?ID=88626[/upload]

阳关三叠

应大家的要求,发PDF版本的全文资料:
[upload=rar]down758.asp?ID=88627[/upload]

Titisee

部分还挺有道理

jackyan518

可以，谢谢楼主~~~~~~~~~

eastiger

ok