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《巨人的脚步》第四部分 掌握改变的诀窍 成功调整的科学 第一百三十八天 功能是用进退废的。中止一种片面的行为模式的简单方法，就是要防止不能自拔。神经通道（神经链）不去用，会逐渐萎缩。要注意：用进废退这个道理，在正反方向都是起作用的。。。勇敢不用就会消退，献身精神不磨砺就会丧失，热情不表现就会消失。 就在此刻，做一项决定，能让你调动你最丰富最具力量的一种情感去做某件事情。记住，你越是去用某样东西，它就会越强。我们情感的既然必须勤练，不仅为了获得成功，也是为了让我们保持一种健康的蓄势待发的状态。 －－－－－－－－－－－－－－－安东尼和我的分割线^_^ 我的作业： 前面我们谈到习惯的在生理方面的解释，谈到了习惯的力量，那么如何破除或培养一个习惯呢？有一个非常重要的原理：任何行为，只要不断的被重复，它终究会变成习惯；任何行为，只要不再去重复它，它终极会消失不见。所以，要培养一个习惯的方法很简单－－就是不断的去重复它，强化它；而要破除一个习惯的方法也很简单－－就是不再去做它。 这也就是用进废退的原理，人类的任何一种能力（习惯也算一种能力）都是越是使用就会越强大，越是不去用它就会越退步。你可以举出人类的任何一种能力：想象力、记忆力、计算能力、肌肉力量、各种运动能力、沟通能力、分析能力等等，相信都会得到同样的答案。 而有一些能力你可能会没怎么去留意它，那就是我们情绪、情感方面的能力。我们的情绪也可以算一种能力，它和我们任何一种能力一样适用用进退废的原理。如果你持续的让自己保持一种快乐的状态，那么你快乐的能力就会变强，反之，如果你让自己长时间的处在沮丧的状态，那么你以后沮丧的几率就会变大。同样，类是决心、勇气、毅力、热情、信心、积极、乐观等等都符合这一原则，所以，如果我们想要拥有这些良好的品德，最好的方法，就是多多使用它们，不断的去锻炼我们的“情感肌肉”。 每日一问：我学到了什么？我要怎样去运用？^_^ 成功就是每天进步一点点！只要我们跟着安东尼罗宾的脚步，每天付出一份努力，每天前进一点点，日积月累，你将会发现自己已经在成功的道路上走了很远！ “伟业之成就，不在能知，乃在能行” －－－安东尼罗宾
坚持到底，永不放弃！坚持到底，永不放弃！！ 立即行动！立即行动！立即行动！！ －－by 伟超越自我 ^_^ ^_^ ^_^ ^_^ ^_^ ^_^ | 
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