响应号召：一个月培养一个习惯

旅程无限

褪墨是最近一直在关注的博客，因为他的主题是时间管理、个人提升和演讲技巧。正好是我非常感兴趣的话题，而且内容更新的很及时，资料很丰富，可以说是受益非浅。最近，他们在组织一个提升个人素质的活动：一个月培养一个习惯 ttp://www.mifengtd.cn/articles/culture_a_habit_in_month_at_mifengtd.html

 

其实与我之前利用《影响力黄金表》来培养习惯的方法有异曲同工之妙，但我发现用褪墨推荐的表格更适合我这样习惯数字化生活的人。用影响力黄金表时我将表格打印出来，却没法及时地记录更新，因为纸质版太容易丢失了，电子版的又不太好记录。

 

但褪墨的版本太简单了，我进行了一些修改，非常适合在电脑上记录更新，这样就为每天记录督促自己奠定了基础。我的具体改动是这样的（具体文件详见附件）：

1、增加了日期列：具体的日期可以象日记那样有明确的记录；

2、增加了批注栏：在批注栏里记录具体训练项目的落实情况，比如我的训练项目是每天做俯卧撑，则在批注里记录做的次数的情况；

3、增加了筛选栏：可以在30天的训练期结束后汇总实际落实训练项目的次数，以利于统计分析与总结。

 

这个活动非常有意义，对提高自制力、自我发展与完善非常有帮助，值得大家一起响应。

UploadFiles/2007-8/10.89586938.rar

看到大家对这项活动这么支持，让我很感动。我又总结了一些习惯培养的心得，希望与大家分享！http://www.21manager.com/dispbbs.asp?n=147,132631,0,0,0,0,0,0

[此贴子已经被作者于2007-8-17 0:59:05编辑过]

阿峰AF

很棒哦，好习惯才是真力量！感谢楼主的技术分享。

puzhuo

响应号召，习惯固然重要，方法也很重要！

旅程无限

谢谢你们的支持，让我们一起努力、不断完善自我。

yunze

谢谢

empire2008

谢谢哦。富兰克林自传中对我影响最大也是这部分。可是和其他人一样，我也激动过后无法准确执行。

感谢楼主的帖子和推荐。

rushgo_01

但是习惯是那么容易养成的吗？还有养成了之后很多时候又会把他忘了！所以很难坚持！

disint

一个月一个还是很难的哦

露果

已经下载了～呵呵～　积极响应号召！

还填充了一些地方　每周日留一行　描述本周的总结和反思

旅程无限

QUOTE:

以下是引用rushgo_01在2007-8-15 12:37:52的发言：

但是习惯是那么容易养成的吗？还有养成了之后很多时候又会把他忘了！所以很难坚持！

正因为习惯不是那么容易养成，才需要我们天天督促自己。