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呵呵，好的习惯使人受益终生！ 去年底，去外单位外调了两个月，那个单位的肖老师，50多了，原来是北京宣武医院的医生，人看上去非常精神，她每天早上走路50多分钟上班，坚持三年多了。听后非常感慨，偶这么年轻，喜欢运动，却经常为找不到打球的同伴为借口，错过很多运动的大好机会，可惜啊。 过年回原单位后，试着走路上班，差不多也50分钟，到现在坚持三个多月了，感觉不错，五一与几个好友出去玩，明显我比她们有力气啊。以后要继续坚持下去。 多与周围的人交流，多观察别人，好的习惯就拿来借鉴，经过修改适应后变成自己的，偶就是这么做的。 | 
