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阿峰讲座-----集成系统记忆法

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发表于 2007-3-29 08:45:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
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这个图就是我准备讲的内容的大纲 

大家有没有注意,大部分的记忆,都是零散的。 今天记得A,明天记得B,后天记得C 所以,今天学一点,明天忘一点,效率不高。而且,当你要记得一个新知识时,又也从零开始的。而今天讲的集成系统记忆法,则不是这样的。它最大的好处是不用什么特别的方法去记。因为你理解了它,并把它放在一个合适的位置。你就很容易记住了。整个知识成体系,成体系了,所以不容易乱,学习也是一样。

那么,什么是集成系统记忆法呢? 集成系统记忆法,就是把自己的知识进行分类然后用一套多层次的挂钩,来把不同类别与级别的知识点进行层层联结.。相当于图书馆和大型超市。 图书馆系统就是归类整理的一个典型。仔细研究一下固定电话号码,个人认为它是分类整理最精确的东东之一。所以,个人认为,最厉害的记忆不是图像记忆,还是逻辑记忆,比如台湾记忆专家陈俊生举的一个例子: 36552124313028 ,如果学过记忆术的人记,可能会用图像记 ,但如果把它分一下 ,变成365 52 12 4 31 30 28  ,各位一定看出了道道吧,一年+52周+12月+4季+大小月。

 所以美国著名学习专家弗斯特教授在《记忆术》中强调: 要不遗佘力地把工作、学习中的东西分好类, 以帮助记忆和灵活运用。这个编档系统的大类和小类越详细,记忆和运用就越方便。 

在这里,再强调一下闲云的以熟带新的记忆核心理念:任何资讯要记在头脑中,最好的方法,并不是直接把它记下来,而是联结在你已经知道的事物中,印象才会最强烈、最深刻。今天我讲的集成系统记忆法就是“以已知带未知 ”的逻辑好方法。能在记东西的时候产生所谓的往前滚动的效果,而不只是停留在原地踏步。

接下来讲一下,集成系统记忆法的应用领域:某一专门领域研究 +专题研究 +论文写作。(请各位看一下大纲)
[此贴子已经被作者于2007-3-29 10:23:32编辑过]
 楼主| 发表于 2007-3-29 11:01:23 | 显示全部楼层

第四大点:不断充实。3小点。

第一小点:充实资讯。一发现新的关于这方面有用讯息。马上“丢”到相应的子主题里。在“扔”的过程中其实就是在复习您整理的系统了(这就是自动复习哦,呵呵)。

例:我已经建立了记忆系统。有一次呢闲云在创造群里讲到麻将的记忆方法,而我的系统里缺乏这方面的内容,我就复制这些内容,丢入我的记忆系统中的相应子主题中--专门能力训练,下次如果我要用的话,一下子就可以翻到,学习一会儿就可以掌握。再如:我喜欢天天上栖息谷、记忆力训练网看看有什么新的东东出现,如果我感觉很棒,而我的系统里又没有,我就可以马上把它加入到我的系统里去。而且定位快速、准确(这个只有建立了系统后才会有体会哦)


第二小点:定期整理。13月整理一次,整理的过程就是深入理解并复习的过程。开始次数可能较多,慢慢地是1年一次了。只要有一个人试着用我的方法,我今天讲座的目的就达到了,呵呵。如果内容太多,一次就着力于整理一个方面。

第三小点:实践运用。我们整理的目的最后是为了运用,一旦需要可以迅速抽取出来,解决实际问题。这才是我们整“集成学习系统”的真正目的。比如,有人问我麻将牌怎么记忆?我可以在很短的时间内马上“定位”找到相应的信息,并给出解答。(见上图)是:训练――专门能力――麻将训练,然后打开相应的记事本,里面有详细的介绍。

(网友问信息都存在导图中?

答:是的

图该有多大啊?

可大可小啊,全部展开是很大

有一个缺点就是文档中有图片,就不方便

只能做链接)

最后,假如说遇到没有碰到过的问题(系统里没有),则下次自然会在脑中分外留心这方面信息,一旦出现,会马上抓住。其实,当辛苦建立好了这样一个集成系统后,运用时只要有意识地想一下导图,就能很快地找到相应的解决方案,这就是这个系统的妙处。只有自己实际做了才有体会。

最后,我要说:看了不用等于没看。

最最后,简单说一下这个东西是谁整出来的。首先是日本人写的《开发人的右半脑》里说的终极记忆法--集成记忆法,然后是牛头在NLP高级群讲出来,我学了一下,感觉很棒,就分享给大家。牛头名言:把你的知识,集成到一个板块上,我们会说头上掉了一个头发,可是极少听说集成主板上掉了哪个零件吧?

 

最最最后,如果这个文章对您有用,请按一下“有用”,好使我知道我讲的东西能对多少人起作用。谢谢您!

发表于 2007-3-29 09:34:33 | 显示全部楼层

谢谢阿峰精彩的讲座,辛苦LZ的整理。为大家服务,也是为自己服务。

 楼主| 发表于 2007-3-29 10:29:35 | 显示全部楼层
3小点是使用工具:

要用思维导图软件,思维导图软件的优势在于:能随意扩充、增删、调整、节省时间和精力。

4小点:集成记忆法的好处:

当您在某一研究领域集成一个大系统后,你会发现学习、扩充、应用会非常容易和得心就手。

这个系统的另一好处之一还在于它具有自动复习的性质。这个只有自己切实应用了才知道。坏处是:开始花的时间和精力比较多。

 

接下来我讲大纲中的第二大点:构建自己的知识系统

这个是重点。

因为一个东西要表达清楚,只能慢慢说,慢慢理解和接受,不能急的,否则全都一学就会,这个也太不值钱了,呵呵。

1小点:愿望目标

先确定所要研究的领域。可以问自己:我为什么要研究它?10年后20年后建立的这个系统会对我产生什么巨大影响?假如要花100小时的时间,我愿意吗?

比如,根据我的个人远景目标,我准备建立的系统有记忆、学习、思维、NLP、生活法则、幽默口才、培训、教育等方面,但目前基本建立得好的系统只有一个:阿峰记忆系统。
 楼主| 发表于 2007-3-29 10:38:02 | 显示全部楼层


2小点:制定下方案:收集资料2个月,整理它大概1个月。最好一气呵成。在这23个月内(可能要更多时间)重点研究某个领域。这也是所谓的集中焦点法则。

3小点:具体实施。(重点)


首先,你要有这一领域的许多资料吧,所以,要先收集资料

选择10本左右这一专题领域的书,(如果专题领域范围比较少,35本也行了),最有效的方法之一是:请教这一领域的专家请他们推荐35本书、视频、音频。最好是纸书,电子书也可。搜集1020本。和与此领域相关的重要网站文章(精华帖)。

个人以为,先书后文章。因为书容易给你一个整体框架。

注意:不要想求完美,差不多就开始学习。因为你几乎不可能万事俱备,关键是开始就行。比如,我整“阿峰记忆系统”就看了以下书籍


 楼主| 发表于 2007-3-29 10:43:36 | 显示全部楼层

第二个小小问题就是如何阅读这么多的书书,如何有效地看书?

若能请教这方面的专家(推荐35本)重点看就OK了。如果没有这个条件,就看您收集的书的简介,一般著名人物写的或者著名人士评价多的是好书,也可以根据自己喜好选35本。

具体看书,都是先看目录和大小标题,然后进行跳读。就是快速地看,只看要点,原理,技巧,跳过那些举例与废话。即不要急着去看细节,否则你很快会放弃努力的。宜象《十倍速学习法》中说的,一本书60分钟的快速浏览阅读。目标是,找自己喜欢的整体框架。

假如对这个领域根本不熟悉,那么要先找一二本书,仔细阅读一下,例如初学习NLP,这个不细说了。。。

每阅读一本书都要作思维导图框架笔记。在做笔记之前,先在书上划线,下次做导图只需要看划线的重点部分。再次是精减划线部分,写在导图软件上,同时一定要注明什么书第几页(这个过程也是理解和初步精减的过程哦)。这个是为以后“仔细整理”服务的。

收集资料的第3小点是:平时收集

比如,我以后要整理“思维系统”

其实里面很乱,内容也很多,这些都没关系。因为我要在适当的时候整理的,目前只是信息收集阶段,我只是把在平时把收集到的重要的东西“丢”到思维系统的思维导图里,等积累到一定时间时,再进行分类整理。

比如,昨天,某QQ群中有一网友出题:要小学生用55102四个数字算24. 每个数字只能用一次而且要全用上。我感觉很有意思,就把他丢入到“逻辑思考”子主题中。(这就是积累,呵呵)



接下来我讲第二步:分类整理,分类整理是核心!是最关键的步骤。其实我讲的方法也只是在不断地完善中,希望与大家一起探索更有效的整理方法。

整理时,第一个是摆正心态。以“谦虚的心”来学习,会收获更多,更能把握书的主要内容。整理时,则要“相信自己”。相信自己能抓住重点、要点,能整理出适合自己的系统框架。

 楼主| 发表于 2007-3-29 10:49:11 | 显示全部楼层

下面讲一下分类整理的原则

小提示:分类整理的过程就是不断深入理解的过程。虽然比较困难,但当你找到合适的切入点后,你会发现再没有比这更快乐的事情了。在分类整理时宜集中一段时间完成,最好不要断断续续,这样对形成一个有效的整体框架非常有好处。

整理时不要以书本为单位来组织结构,而要以“知识点”为单位来组织结构,这也可以请教专家,可以使您方便又省时。比如,学习NLP可以请教牛头,他已经形成一整套系统。 

可以先以书本目录为单位初步整理到思维导图软件上,然后再次整理时以“知识点”为单位进行重新组织。(参见下图)

我再强调:整理的过程就是内化的过程,即使感觉整理不很成功,您在不知不觉中也进步很多哦,你们同意吗?更何况成功占绝大多数!整理也不要求你一下子做得很到位,因为个人的学识和经验不断增长,可能要作几次大的架构的调整,这个很正常的。

第四个小小原则是:实用有效为原则。不要持续整理的,可以放一些时候再整理(如隔6个月。。。)。实用有效的原则:强调要“舍得”,有舍才有得。许多书的框架看上去很棒,但也不一定是非常必要的,这时就要敢于舍,否则你会发现子主题太多,你自己都晕了。

这里就带出第三个原则:魔力之七原则,请大家看我整理的“阿峰记忆系统”,我的每个子主题没有超过7个的,我整理的时候如果发现超过了,我就想办法把他合并(这也是一个有意思的过程哦)。

假如开始不知道怎么分类,就以一本你认为最好的书的目录为准分类整理。自己感觉好就是好,因为你整理的系统是你自己看的,自己用的,然后,你用着可能会发现自己并不满意,然后会重新整理。。。

把您认为重要的东西写下来,用思维导图软件比较好,因为便于以后的调整和整理。比如,我学牛头的《NLP生活法则》(原书架构目录)


我就整理成了下面这个思维导图(根据我自己的理解和喜好)



 楼主| 发表于 2007-3-29 10:58:24 | 显示全部楼层

我再简单讲一下实施过程:假如您收集到10本书,那么您就先浏览这10本书,然后选定其中的23本细读并作思维导图。(你喜欢的或专家推荐的)这23本书最好要看34遍。第一次是只看目录和大小标题,作导图。第二次看细节,与章节目录标题对照,第三次自已提些问题,自己回答试试。另外的几本书则只要把您认为重要的东西加入导图就可以了。可不必细看。当您把这10本书看得差不多,并作了相应的导图后,接下来的一步就是:运用导图软件进一步分类整理。分类。不是把知识全写出来。是把它们的类型写出来。举最简单的例子,比如:物理。你只是写着“物理”二个字就可以了。你可以把它归到数理化一类。也可以单独让它成为一类。数理化文史地,我了解不是太多。就让它们归到一类:基础知识。我的物理是忘得差不多了。我就分为四大类:光学、电学、磁学、力学。。。。。就这样分类,不知大家能不能懂。只要和自己当前的知识相符合就好,不用太强求了。过一段时间认识深入了,再调整再适应。如“牛顿三大定律”当然归入??“力学”子主题。


 

第三小部分:再边整理细节边美化下,想办法让字数一样,用更适合自己的语言,加入些合适的图等。记得:享受过程哦!


第三大点:定位记忆。 这个要讲又得一个讲座,今天就略过了,和文章记忆一个样子。


发表于 2007-3-29 11:21:14 | 显示全部楼层
昨天的讲座很精采!今天的整理很详细![em05]
发表于 2007-3-29 11:23:08 | 显示全部楼层

谢谢阿峰的分享心得!

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