改变意焦的方法：提问题
<TABLE style="WORD-BREAK: break-all" height="100%" cellSpacing=6 cellPadding=0 width="80%" align=center border=0><TBODY>
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<TD style="FONT-SIZE: 9pt; LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: 宋体" vAlign=top height="100%"><SPAN id=content style="FONT-SIZE: 14px; LINE-HEIGHT: 20px">
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<DIV class=Section1 style="LAYOUT-GRID:15.6pt none">
<P class=MsoPlainText style="TEXT-ALIGN: center" align=center><SPAN style="FONT-SIZE: 15pt; COLOR: red; mso-bidi-font-size: 10.5pt"><SPAN lang=EN-US></SPAN></SPAN><SPAN lang=EN-US><SPAN style="mso-spacerun: yes"></SPAN></SPAN> </P>
<P class=MsoPlainText> 人能马上改变自己的情绪，只要改变意焦即可。</P>
<P class=MsoPlainText><SPAN lang=EN-US><?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN></P>
<P class=MsoPlainText> 何为意焦：意志的焦点。你可以专注于痛快，也可以专注于快乐。你可以专注于成功，也可以专注于失败。</P>
<P class=MsoPlainText> 如何改变意焦呢？很简单，只要提出一个新的问题或改变形气。关于形气，我们在后面将会提到。现在我们先看看“提问题”这个技巧。</P>
<P class=MsoPlainText><SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></P>
<P class=MsoPlainText> 一个人之所以很容易***气，那是因为你经常提出一个令自己***气的问题，如“这有什么用？即然没什么效果，为什么要去试？为什么我这么倒楣？”记住求什么得什么。</P>
<P class=MsoPlainText> 当一个人因飞机失事瘫痪在床，三分之二皮肤灼伤后，一般人一定自问“为什么是我？老天爷为什么如此对我？……”但米契尔却在自问“我要如何重新站起来，像我这样子能怎样来服务社会呢？”在住院期间他结识了安妮的迷人女护士，他不顾脸上伤残和行动不便，竟大胆的想出此举“我怎样才能跟安妮约会呢？”谁都认为他会碰壁的，如今安妮已成为他的太太。</P>
<P class=MsoPlainText> 在多家银行纷纷倒闭时，一般的地产商会问“如果纽约这个都市没落，我如何住现有的一切？”特朗普却有不同的想法“当大家都为目前情况忧心忡忡时，我要怎么做才能致富。”一旦他相信其中具的经济上重大利益时便会提问“如果投资不顺的话该怎么办？如果发生最恶劣的状况，我是否能控制得了？”</P>
<P class=MsoPlainText> 特朗普的失败是因为你改变了你的提问“我要如何享受所拥有的一切？”“什么是最能获利的生意？”停止了提出“情况恶劣时”的问题，自认为所向无敌。</P>
<P class=MsoPlainText><SPAN lang=EN-US> </SPAN><STRONG>提出问题的功效：</STRONG></P>
<P class=MsoPlainText><SPAN lang=EN-US> </SPAN><SPAN lang=EN-US>1、问题能够立即扭转一个人的意焦，进而影响其内心的感受。</SPAN></P>
<P class=MsoPlainText> 如果你一直问自己“我为什么会这么沮丧？”“为什么别人不喜欢我”结果你一直不会改变那种无奈状态，相反你改问自己“我怎样才能改变目前的沮丧，让自己快乐且受人欢迎？”</P>
<P class=MsoPlainText> 肯定语气或疑问语气对行为改变会的有很大的不同：</P>
<P class=MsoPlainText> 当你肯定的说“我很快乐”就算你一连说三声，同时摆出一副的确如此的样子，你难道真会感得快乐吗？事实上是不可能的。</P>
<P class=MsoPlainText> 当你改用疑问句“我现在快乐吗？如果我希望快乐的话得怎么做呢？”就像这样一直问下去，可使你不断调整意焦，最后必能找到使你快乐的方法。</P>
<P class=MsoPlainText> 我们应多加注意平日习惯用的问句，尽可能使用具有建设性、促使奋发的、造成积极性的问句。</P>
<P class=MsoPlainText><SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></P>
<P class=MsoPlainText><SPAN lang=EN-US> 2、问题能使我们注意所忽略的事情。</SPAN></P>
<P class=MsoPlainText> 有人问“你生活中最糟糕的是什么事”与有人问“什么是你人生中最值得骄傲的事”带来的结果是完全不同的。——求则得。</P>
<P class=MsoPlainText> “为什么我的运气就这么差？”——提出这个问题，其实是你在命令你的大脑找出你是个倒霉蛋的结果。</P>
<P class=MsoPlainText><SPAN lang=EN-US> </SPAN><SPAN lang=EN-US>3、问题能发掘我们可用的资源。</SPAN></P>
<P class=MsoPlainText> 当处于不利的地位时问一下</P>
<P class=MsoPlainText> “我怎样才能挽回这种不利的局面？”——普通</P>
<P class=MsoPlainText> “怎样我才能不但挽救这个危局，同时还使之更上一层楼而比以前做得更好呢？”——精典</P>
<P class=MsoPlainText> 我们持有什么样的信念，就会提出什么样的问题。</P>
<P class=MsoPlainText> “怎么样我才能改变这种局面？”——这是许多人从来不提出的问题。</P>
<P class=MsoPlainText><SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></P>
<P class=MsoPlainText>
<P class=MsoPlainText><SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></P> 下面，是几组重要的“问题”，也即几组“提问题”的技术。
<P></P>
<P class=MsoPlainText><SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></P>
<P class=MsoPlainText> 牛头最爱的“五步提问法“</P>
<P class=MsoPlainText><SPAN lang=EN-US> </SPAN>第一步：我的目的是什么？（或：问题是什么？）</P>
<P class=MsoPlainText> 第二步：现状是什么？</P>
<P class=MsoPlainText> 第三步：两者有什么差距？（或：是什么阻碍我目标的达成？）</P>
<P class=MsoPlainText> 第四步：有什么解决的策略？</P>
<P class=MsoPlainText> 第五步：行动！</P>
<P class=MsoPlainText><SPAN lang=EN-US> </SPAN>下面几组是给大家提供的扩展技巧，掌握了五步提问法的朋友可进一步学习。</P>
<P class=MsoPlainText><SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></P>
<P class=MsoPlainText> <STRONG>困难解决之问：</STRONG></P>
<P class=MsoPlainText><SPAN lang=EN-US> 1、“这件事有什么好的一面？”</SPAN></P>
<P class=MsoPlainText><SPAN lang=EN-US> 2、“还有什么不圆满的吗？”</SPAN></P>
<P class=MsoPlainText><SPAN lang=EN-US> 3、“我得怎么做才能得到所想要的结果？”</SPAN></P>
<P class=MsoPlainText><SPAN lang=EN-US> 4、“如果要得到所想要的结果，有哪些错误我不能再犯？”</SPAN></P>
<P class=MsoPlainText><SPAN lang=EN-US> 5、“我要如何以愉快的心情去处理这整件事”</SPAN></P>
<P class=MsoPlainText><SPAN lang=EN-US> </SPAN><STRONG>清晨能力之问：</STRONG></P>
<P class=MsoPlainText> 对于每人问题你要认真且仔细地想二至三人答案，如实在很难想出来，不妨把问题改为带有“可能”的意味，如“此刻人生中有什么可能让我觉得快乐？”</P>
<P class=MsoPlainText><SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></P>
<P class=MsoPlainText><SPAN lang=EN-US> 1、此刻人生中有什么让我觉得快乐？让我快乐到什么程度？给我什么样的感受？</SPAN></P>
<P class=MsoPlainText><SPAN lang=EN-US> 2、此刻人生中有什么让我觉得振奋？让我振奋到什么程度？给我什么样的感受？</SPAN></P>
<P class=MsoPlainText><SPAN lang=EN-US> 3、此刻人生中有什么让我觉得骄傲？让我骄傲到什么程度？给我什么样的感受？</SPAN></P>
<P class=MsoPlainText><SPAN lang=EN-US> 4、此刻人生中有什么让我值得感谢？让我感谢到什么程度？给我什么样的感受？</SPAN></P>
<P class=MsoPlainText><SPAN lang=EN-US> 5、此刻人生中有什么让我觉得欣喜？让我欣喜到什么程度？给我什么样的感受？</SPAN></P>
<P class=MsoPlainText><SPAN lang=EN-US> 6、此刻人生中有什么值得我努力的？让我努力到什么程度？给我什么样的感受？</SPAN></P>
<P class=MsoPlainText><SPAN lang=EN-US> 7、我喜欢什么人？什么人喜欢我？让我喜欢到什么程度？给我什么样的感受？</SPAN></P>
<P class=MsoPlainText><SPAN lang=EN-US> </SPAN><STRONG>夜晚能力之问：</STRONG></P>
<P class=MsoPlainText> 到了晚上，时我会只问下面三个问题，有时我会再加上清晨能力之问</P>
<P class=MsoPlainText><SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></P>
<P class=MsoPlainText><SPAN lang=EN-US> 1、“今天我有什么样的付出？我是用什么样的方式付出？”</SPAN></P>
<P class=MsoPlainText><SPAN lang=EN-US> 2、“今天我学到了些什么？”</SPAN></P>
<P class=MsoPlainText><SPAN lang=EN-US> 3、“今天我给自己的人生提高了什么样的品质？对于未来，我把今天作了什么样的投资？”</SPAN></P>
<P class=MsoPlainText> （自行决定是不是要再加上清晨之问）</P>
<P class=MsoPlainText><SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></P>
<P class=MsoPlainText> <STRONG>两个重要之问：</STRONG></P>
<P class=MsoPlainText><SPAN lang=EN-US> 1、“这件事有什么好的一面？”</SPAN></P>
<P class=MsoPlainText><SPAN lang=EN-US> 2、“我要如何来利用？”</SPAN></P></DIV></SPAN></TD></TR></TBODY></TABLE> <p>有道理!!!!</p> 不错，NLP的知识 很好的帖子，顶一下 <p></p><p>恩很好的NLP</p><p>不知道NLP和NAC是有什么区别</p>
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