freetzxh
发表于 2007-1-29 11:01:57
<p>拳谱我还有保留，但是招式就忘得差不多了，不过世面上没有这个内部教学版了，有个CD版的完全不对，大家没基础要健身可以练习《易经筋》，那个简单易学：</p><p></p><p>杨式太极拳府内派老架108式套路名称</p><p>1、无极式 28、海底针 55、退步搬拦捶 82、扇通背 <br/> 2、太极起式 29、扇通背 56、如封似闭 83、撇身捶 <br/> 3、揽雀尾 30、撇身捶 57、豹虎推山 84、进步搬拦捶 <br/> 4、单鞭 31、进步搬拦捶 58、十字手 85、风摆荷叶 <br/> 5、提手上势 32、风摆荷叶 59、斜搂膝拗步 86、揽雀尾 <br/> 6、白鹤亮翅 33、揽雀尾 60、回身三掌 87、单鞭 <br/> 7、搂膝拗步 34、单鞭 61、揽雀尾 88、云手 <br/> 8、手挥琵琶 35、云手 62、揉球式 89、左右穿掌 <br/> 9、搂膝拗步 36、单鞭 63、斜单鞭 90、单鞭 <br/> 10、手挥琵琶 37、左右高探马 64、野马分鬃 91、高探马 <br/> 11、 搬拦捶 38、右起脚 65、玉女穿梭 92、转身单摆莲 <br/> 12、如封似闭 39、左右高探马 66、风摆荷叶 93、指档捶 <br/> 13、豹虎推山 40、左起脚 67、揽雀尾 94、风摆荷叶 <br/> 14、十字手 41、转身蹬脚 68、单鞭 95、揽雀尾 <br/> 15、斜搂膝拗步 42、搂膝拗步 69、云手 96、单鞭 <br/> 16、搂膝拗步 43、上步裹手栽捶 70、单穿掌、单鞭 97、展手鹞形下势 <br/> 17、揽雀尾 44、 撇身捶 71、展手燕形下势 98、步七星 <br/> 18、揉球式 45、进步搬拦捶 72、金鸡独立 99、退步跨虎 <br/> 19、 单鞭 46、左右高探马 73、千斤坠 100、转腰双摆莲 <br/> 20、肘底看捶 47、二起脚 74、倒撵猴 101、弯弓射虎 <br/> 21、倒撵猴 48、右打虎 75、撑掌 102、双撞 <br/> 22、撑掌 49、双砸掏心捶 76、高探马 103、回身 <br/> 23、高探马 50、左打虎 77、斜飞 104、搬拦捶 <br/> 24、斜飞 51、中心脚 78、提手上势 105、风摆荷叶 <br/> 25、提手上势 52、双峰贯耳 79、白鹤亮翅 106、揽雀尾 <br/> 26、白鹤亮翅 53、左右高探马 80、搂膝拗步 107、单鞭 <br/> 27、搂膝拗步 54、十字腿 81、海底针 108、收式</p><p></p>
coolpirate
发表于 2008-12-16 10:24:01
<span style="font-size: 12pt; font-family: 宋体;">人的意识活动被局限在手的活动范围之内，只是在一个
固定的封闭的圈子里，相对集中注意力。在一上一下、一开一合的矛盾转化过程中变化眼睛的注意力焦点，调整意识，集中注意力在手尖划动的内部区域里，达到内
多外少的境界。内敛精神、韬光养晦，始终执着于自己划定的小圈子范围内，不被外界其他干扰所动摇。你有一定指挥，我有一定主张，原来这才是太极拳的精髓。<br/><br/><br/>高。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。<br/></span>
taomugeda
发表于 2008-12-16 14:18:11
之前总感觉不明白太极拳的道理在什么地方？看了之后有些感触
竹影清风
发表于 2009-6-4 17:53:56
<p> 太极还是在大学时学的，好多年不练了。现在练的是易筋经，个人感觉楼主悟的还不彻底，还是十楼的兄弟对太极的造诣更深。眼是内观的我非常同意，因为真正的太极高手是手到神知的，也就是说他的手在哪里是不用眼睛来看的，有眼睛来看的那只是初级的。本人喜欢禅宗，想来那只是在以物驭物而以，也只是初禅境界。</p>
<p> 打个比方就是你对自己说用手拿东西手才过去拿，就像一个刚学会驾驶的人在驾驶的时候的那种状态。而我们拿东西的想法和拿东西的动作却是同时发出的。真正的驾驶高手也是如此。</p>
<p> 太极的要妙在于，意起气动，心静无物，重内轻外。用在企业上也是如此。</p>
justboy
发表于 2009-6-4 23:08:45
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>竹影清风</i>在2009-6-4 17:53:56的发言：</b><br/>
<p> 太极还是在大学时学的，好多年不练了。现在练的是易筋经，个人感觉楼主悟的还不彻底，还是十楼的兄弟对太极的造诣更深。眼是内观的我非常同意，因为真正的太极高手是手到神知的，也就是说他的手在哪里是不用眼睛来看的，有眼睛来看的那只是初级的。本人喜欢禅宗，想来那只是在以物驭物而以，也只是初禅境界。</p>
<p> 打个比方就是你对自己说用手拿东西手才过去拿，就像一个刚学会驾驶的人在驾驶的时候的那种状态。而我们拿东西的想法和拿东西的动作却是同时发出的。真正的驾驶高手也是如此。</p>
<p> 太极的要妙在于，意起气动，心静无物，重内轻外。用在企业上也是如此。</p></div>
<p>只是三年前的一点感慨。
<p>物非人非。
<p>
<p>太极还需要放下。放下才能轻、松。轻松才能换劲。
<p>气定神闲，从容不迫是太极的一种状态
<p> </p>