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› 大家跑步吗?坚持了多长时间了?
冲动的蠢猪
发表于 2010-4-29 23:06:00
<p>大约一个月前我开始晨跑,从每天约1000米到现在可以慢跑约40~45分钟以上,要是不跑反而感到一天不习惯。</p>
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<p>现在我还争取在吃晚饭前做些简单地瑜珈或哑铃,甩甩腰,量总是要慢慢加上去,适应了就能坚持下去,最后我给自己加个油吧。</p>
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大家跑步吗?坚持了多长时间了?