《人生像玩一样度过》——收获成功快乐的人生
<b></b>《人生像玩一样度过》
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前言：会玩的人有福了
“当人是完整意义上的人时，他肯定是在玩的；人只有在玩的时候，才是完整的人。如果没有欢乐和欢乐的希望，我们会立即要求回到上帝那里去，更没有灵魂愿意从上帝那里领受降生人世的任务。”
不会玩的人，是不懂得自由的人。这些人不单对自己有所限制，对别人也会不自觉地扣紧枷锁。一个不会玩不懂得玩的重要性的教师对青少年学生而言更是个不小的灾难……
第一部分：游戏人生
只有高等动物才游戏，低等动物是不游戏的。很多研究动物的科学家也发现，游戏对高等动物是一种天生具有的能力。而且事实上游戏比我们想象的要有意义的多。人们常说，游戏人生，在游戏中表现就是我们人生缩影。
第一章：如同儿戏
孩子的学习是否成功，游戏玩耍显然在其中起到了非常重要的作用。当孩子只有3岁的时候，他们就已经在学走路、说话、使用各种物品、控制四肢和身体功能以及在公共场合的行为。他们的学习以一种很“自然”的方式进行，并且他们所进行的活动通常都只是为了好玩!
第二章：游戏与人生
一个善于在生活中游戏的人，会发现生活处处皆游戏，人世间充满了希望与欢乐。它会给我们的生活增添爽朗的笑声，给生活更从容的空间。从某种意义上说，游戏就等同于幽默与乐趣。游戏会带给我们乐趣，带给我们成长，带给我们富足的人生。
第二部分：快乐成功的人生
成功是一个艰辛的过程，必须披荆斩棘，历经坎坷，最终才会有好结果。因为看惯了太多这种传记了，所以，成功在我们很多人眼里变得遥不可及，高不可攀。实际上，成功完全可以是一种快乐的轻松的过程。当你无法分辨当你是在玩还是在工作的时候，你就已经成功了！
第三章：压力与人生
我们一生中为工作花了这么多时间，就应该享受它带来的乐趣和活力。可是，实际上并不是这样，大多数人把时间投入在工作上只是迫于生计。“谢天谢地，终于又到了周末。”仍然是许多人的生活方式……
第四章：压力的产生
工作、休闲、金钱、人际、身体和心灵是我们人生最重要的六个方面，这六个方面的变化是我们的压力的主要来源。当然，并不是说我们都抗拒变化，我们只是担心变差。如果我们在工作上越来越有成效，经济上越来越富裕，身体一年比一年更棒，心灵一年比一年更富足，我想没有人会抗拒。所以，我们压力的真正来源是我们的担心，我们担心它们会变坏。
第五章：压力管理
我们的身体是有智慧的，它会帮我们管理自己的压力，只是因为太多的人太聪明了，总是用自己头脑过分控制自己的生活，所以，压力远远超出了我们自己身体的智慧，于是才需要压力的管理。
第六章：爱情绪就像爱自己
情绪从来就不是问题。因为情绪只是结果，对着结果用力是没有用的，要追溯到原因，然后进行疏导才会起作用。就好像面对一锅沸腾的水，如果你总是加凉水那还是会沸的，关键是要抽掉锅下燃烧的柴火！负面情绪具有非常重要的正面意义，面对负面情绪，接受而不对抗，重要的是接受和疏导，爱情绪就像爱自己，而不是压抑和对抗。
第七章：学会爱自己，生活在当下
过去和未来就像永不停息的秋千，很多人总是在对过去的悔恨（或怀念）与对未来的担忧的秋千两头摇摆。当总是从过去与未来的两端摆动，从秋千的一端到另一端不停摆动时，人们再也没有时间注视当下的存在，忘了如何真正去活。
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