花生山药粥
花生山药粥用料:花生米50克，山药30克，大米100克，冰糖30克。
制法:①将花生米、大米去杂，洗净;山药洗净，去皮，切片;冰糖搞碎，备用。
②锅内加水适量，放入花生米、大米煮粥，八成熟时加入山药片、冰糖末，再煮至粥熟即成。
每日2次，连服5-7天。
功效:花生性温，味甘、辛，有悦脾和胃、润肺化痰、清咽止疟、催乳通乳等功效。山药性平，味甘，有补中益气、健脾养胃、益肺固精、滋养强壮等功效，可用于治疗食
欲不振、虚劳咳嗽，遗精盗汗诸症。花生与山药同煮食，可收健脾开胃之功。
适应症:脾胃虚弱、反胃呕吐、食不消化等。
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