wnh728 发表于 2014-10-26 07:52:44

莲子龙眼粥

    莲子龙眼粥


    用料:莲子25克，龙眼20克，大枣6枚，大米100克,冰糖20克。
    制法;①将冰糖捣碎;大米淘洗千净，备用
    ②锅内加水适量，放入莲子、龙眼、大枣,大米共煮粥，快熟时加入冰糖末，再煮至粥熟即成。
    每日1次，临睡前服食，连服1个月。
    功效:莲子有补肾健脾、养心安神等功效。龙眼有补心健脾、养血安神等功效。，大枣有补中益气、养胃健脾、养血壮神等功效。
    适应症:心神不定、虚烦失眠。
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