wnh728 发表于 2014-8-16 06:55:22

荷叶山楂粥

   荷叶山楂粥


    用料:鲜荷叶50克，山楂60克，大米100克，白糖35克。
    制法:①将荷叶洗净，切成小片，用千净纱布包好;山楂洗净，去核，切成小块;大米淘洗干净，备用。
    ②锅内加水适量，放入荷叶袋、大米煮粥，六成粥时，加入山楂块，再煮至粥熟，拣出荷叶袋，调入白糖即成。
    每日1次，可长期食用。
    功效:荷叶有凉血止血等功效。山楂有降脂降压等功效。
    适应症:高脂血脂、高血压、动脉硬化等。
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