wnh728 发表于 2014-7-10 06:48:15

银耳大枣糯米粥

银耳大枣糯米粥


   用料:银耳15克，大枣12枚，糯米60克，白糖30克。
   制法:①将银耳用温水泡发，去杂，洗净，撕成小片;大枣洗净，去核;糯米淘洗干净，备用。
    ②锅内加水适量，放入擂米、大衣煮粥，熟后加入银耳、白糖，再煮一二沸即成。
    每日1一2次，可长期食用。
    功效:银耳有润肺生津、清热止咳、益气养胃等功效;大枣有补中益气、润心肺、生津等功效;糯米有补肺益肺等功效。
    适应症:慢性支气管哮喘
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