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wnh728
发表于 2014-2-5 08:16:55
多喝酸奶能减肥吗?
多喝酸奶能减肥吗?
酸奶含有大量活性乳酸菌,能够有效调节体内菌群平衡,捉进胃肠蠕动,对患便秘的人非常有益。但是热量与牛奶相当,如果在原有饮食分量外加食,自然会引起体重增加。想要喝酸奶又才巳经长胖的女士,可选择脱脂酸奶,虽然味道不如全脂酸奶浓厚,但热量低,可以起到减肥的作用。
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