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shengyi88
发表于 2013-10-17 10:11:59
用心理学方法平息我们的愤怒
1.躲避法:
在生活中遇到怒的刺激时,就尽量避开,眼不见,心不烦,怒气自消。
2.转移法:
当发怒时,有意识的听听音乐,逗逗孩子玩等,这是积极的接受另一种刺激,即转移大脑兴奋点的制怒方法。
3.主动释放法:
把脑中的不平和愤怒向认为适合的人全盘托出,平时与人相处不可能不产生意见、隔阂,经常交换意见,把话说清楚,也是平怒和增强团结的方法。
rivenmy
发表于 2014-1-17 22:12:05
顶一下帖子,长点人气,学习学习!
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用心理学方法平息我们的愤怒