[原创] 世界睡眠日，你为什么睡不着？
3月21日，春分，世界睡眠日，“关注中老年睡眠”是今年的主题，“多睡一小时”的公益活动在不少地区同时展开。<p> 人生在世，每个人具体追求的东西各有不同，但抽象的都喜欢达到“幸福”的境界。</p>
<p> 关于“幸福”的定义，多了去了，有钱有权有美女有爱情都叫做幸福，但这些世俗的幸福最后都要落实到一个实在的“载体”上面——身体的健康！</p>
<p> 可是我们很多人愣是日日夜夜睡不着觉，同属伟大的“亚健康”一族，也就没有了真正的幸福可言。</p>
<p> 担心老公有外遇，能够睡得着吗？</p>
<p> 担心房贷还不了，能够睡得着吗？</p>
<p> 担心上司发咆哮，能够睡得着吗？</p>
<p> 担心孩子成绩不好，能够睡得着吗？</p>
<p> ……</p>
<p> 还有：</p>
<p> 晚上猛吃牛排，能够睡得着吗？</p>
<p> 晚上大吼KTV，能够睡得着吗？</p>
<p> 晚上秘看毛片，能够睡得着吗？</p>
<p> 晚上煲电话粥，能够睡得着吗？</p>
<p> ……</p>
<p> 再有：</p>
<p> 噪音那么大，能够睡得着吗？</p>
<p> 味道难么重，能够睡得着吗？</p>
<p> 空间那么小，能够睡得着吗？</p>
<p> 光线那么亮，能够睡得着吗？</p>
<p> ……</p>
<p> 还可以列举很多的方面！豁然间会发现，幸福与不幸福的重要指标之一非常的简单：睡得好与睡得不好！</p>
<p> 睡得好，这个世界在醒来的时候一切都是新鲜的！而睡得不好的结果是，这个世界到处都是混沌的！</p>
<p> 很多人总是在“外物”上面寻找睡不着的原因，没错，床不好、声太吵、枕头硬等都有可能是睡不好的理由，上面已有列举。但终极的原因还是人的“内在”：无穷的欲望让我们没有办法停下贪婪的步伐，即使在睡梦中亦是如此！</p>
<p> 其实，要想睡好的榜样是现成的，道理也是简单的，主要是要想做到的话，是需要有强大的心理定力的。</p>
<p> 榜样是“婴儿”！</p>
<p> 状态是“随遇而安”！</p>
<p> 婴儿没有那么多的得失考虑，没有那么多的社会符号负担，一切的一切以自己感官的第一反应为基准，在该哭的时候不故意装笑，在想跳的时候不故意端坐着，在快乐的时候肆无忌惮地裂开嘴大笑……</p>
<p> 现实的情况是：社会越发达，我们却离自然越远了。睡眠本来是一种回归自然的活动，我们却偏偏用很多反自然的东西来强加干涉；还有就是，人类的知识本来是来自于对自然的探索，但知识的运用却被很多人单纯地服务于人类的一己欲望了。</p>
<p> 于是，我们就不断地失眠了！</p>
<p> 曾经有两位肝炎患者同时住进了一家医院的病房，两人年龄相仿，但病情差异很大。病情危重的是位农民工，病情较轻的是位科研工作者。一段时间后，奇迹出现了，农民工转危为安，出院了；而那位知识分子呢，却有病情日益加重的趋势。</p>
<p> 虽然同样病症的原因及治疗方法与效果等会有着复杂的不确定性，但医生的一番话还是挺让我感慨的：农民工病人收进来一般都比较好治，但知识分子的病人我们很害怕，他们进来后添加的第一个额外症状往往就是严重的失眠，不断地用他们自己在书上、网上收集来的“知识”来对抗我们的治疗方案，并时时处于深深的焦虑之中……</p>
<p> 怎么说呢？这个世界确实有太多的我们不能放心的地方，这个不是知识分子的错。但在该放心的时候，如果也无端地揣着不放的话，我们还能够深深酣眠吗？</p>
<p> 学习学习婴儿吧，把自己放心地交给这个世界！相应地，这个世界也会受到你的感染，给你以酣畅与微笑的回报。</p><br/> <p><font size="4">支持一下 ！</font></p> <p>睡觉 说得香 睡得安 睡得稳 真没几人能做的很好(*^__^*) 好好 睡觉哦哦 不想不想事。</p> 是啊，拿得起放得下恐怕才能睡得着。 放松放下才能睡好觉
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