net-chen 发表于 2010-9-28 15:30:01

[转帖]孔子养生之道：少戒色，壮戒斗，老戒得。

&nbsp; &nbsp; &nbsp; 说起孔子，很多人脑海中闪过的定义是“教育家”、“思想家”、“道德家”……但你知道吗，其实孔子还是一位“养生家”。<br/>
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　　在日常生活上孔子主张：“君子有三戒，少之时，血气未足，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。”这句话清楚地指出了人们应按照不同时期的体质特点来养生，即年龄不同，生理、心理特点不一样，养生方法就应有所区别。<br/>
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　　青少年时期，由于发育不成熟，不能早婚，不能迷花恋蝶，沉迷于儿女之情。中医历来反对贪色纵欲，主张节欲以养精，藏精而健身。所以“戒之在色”，对“少之时，血气未足者”是大有裨益的。<br/>
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　　中年时，是气刚任性、好胜善斗的年龄，所以应平心静气，和谐宽容，“戒之在斗”。<br/>
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　　老年时，体力已经虚弱，不要再竭力追求名誉、地位和金钱。如果贪婪无度，挖空心思地谋取个人利益，就会大伤元气，损身折寿。<br/>
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　　儒家的养生观不但重修心，同时也很重修身，修心为养性，修身为立命，有了健康的身体才会发挥聪明才智，所以孔子认为修身、养性二者不可缺一。

夜落无声 发表于 2010-9-29 09:26:14

孔子昨天诞辰，不得不说他老人家很多话还是很有道理的。

NIDEYONGHU 发表于 2010-9-30 10:15:59

xiyouyyf 发表于 2010-10-1 14:57:01

有道理！！

山顶 发表于 2010-10-1 22:40:45

没有健康的身体很难走得更远，现在的人往往劳心又不注意身体。身体力行，不在停留于知的阶段。

雪敏gloria 发表于 2010-10-2 20:11:10

少戒色，壮戒斗，老戒得，这也是生命周期中根据生理特性的适时调整，实为顺应自然规律。

flyingaa 发表于 2010-10-5 10:03:05

<p>没有用的，古时中国人寿命很短，长寿的不多，这是为何！！！</p>
<p>说白了，要有的吃，有的穿，才是正道。行色是人之本能，纵欲就如同吃饭噎着，有可能会噎死。</p>
<p>乾隆，纪晓岚，都是色中恶鬼，特别是纪大才子，好吃肉。每日必行房，不照样活了七八十岁。</p>
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