如何击退“忧郁的星期一”？

sly61 发表于 2010-7-15 09:57:40

今天读完了大前研一的《会玩，才会成功》。本书只讲怎么玩了，没讲怎么成功，乍一看貌似玩爽了就一定会成功！ 　　 　　开篇一句很有哲理的大实话：“充实休闲生活的秘诀之一：要么不玩，要玩就玩个痛快。（原文比较书面）”我发现大前研一特别喜欢用ＸＸ秘诀是什么、ＸＸ方法是什么、ＸＸ法则是什么来写书，很对我这种疯狂收集方法的人的口味，这样的书想必会忽悠不少人。 　　 　　书中有一章记录了如何击退“忧郁的星期一”的方法，我对这个方法深表怀疑。 　　 　　我为觉得其中“浮华之日的放纵”和“周末悠闲的放松”并不能击退“忧郁的星期一”反而会与周一这个紧张工作的开始形成对比，加重忧郁；而“购置第二住宅，享受假期”这一条，对我们这些买一套房都费劲的中国人来说，更是不切实际，还会凭添自卑与仇富情绪；“与家人同游，享受美食”这条，更是与击退“忧郁的星期一”关系不大。 　　 　　不过他提到的，周末时间分配术我觉得还是有必要撑握的： 　　 　　１、周五晚上开始周末的休闲活动。 　　　　　　└─收录“ＴＧＩＦ”＝“Ｔｈａｎｋ　Ｇｏｏｄｎｅｓｓ　！　Ｉｔ　＇ｓ　Ｆｒｉｄａｙ　！”就是“感谢上帝，又平安的过了一星期”的意思。最初表示“这个星期辛苦了”或“周末快乐”的意思。后来就演变成委婉的拒绝，如上司要下属加班时，下属只要微笑着回答“ＴＧＩＦ”上司就明白了。如果在酒吧和同事喝酒，想要先走时，“ＴＧＩＦ”表示“干杯”的意思。如果在工作中的Ｅ－ＭＡＩＬ写“ＴＧＩＦ”则表示这是本周最后的邮件。总之就是本周工作到此告一段落的意思。 　　２、星期六，享受体力型的休闲活动；星期天，让身心充分休息。 　　３、星期天晚饭后只确认下下周时间安排就好，不要做实际工作。 　　我觉得这个方法还是值得一试的，起码会在物质上能更好的对抗“周一恐惧症” 　　 　　说到这里，介绍一下我对抗“周一恐惧症”的方法屡试不爽，现在还在沿用。 　　 　　这招叫“两害相权取其轻”。 　　 　　比如，你很讨厌做家务，那你就在周六日不停的做，尽可能多的做，有歌唱的好“一千年的泪水一次哭干”你也要有这种“一千年的家务一次干完”的勇气，到了周日睡觉前你就眼含热泪的的安慰自己，终于能上班了……这么做还有个附加好处，就是你的老婆会更爱你，呵呵。 　　 　　在这本书里居然还介绍了一种读书方法，那必须不能放过，收录到“<A href="http://sly61.folo.cn/user1/16124/archives/2010/90908.html">读书百技</A>”里了。 　　 　　他有一句话说到我心坎里了，相当共鸣。 　　　　└─我深感分秒必争的时间管理会带来巨大的身心压力。 　　还有一句，反应了我现在的惨状。 　　　　└─把时间花在真正感兴趣的事物上，不管是只有工作的人生，还是只有家庭的人生，都是很无趣的。 　　　　└─我现在后面那两种无趣的人生我都有了，就是没有时间可以花在真正感兴趣的事物上。 　　 　　关于教子的做法。 　　　　└─丛林法则 　　　　　　└─不能因为自然界中存在危险就禁止孩子在外面玩。 　　　　　　└─能过遭遇危险，不仅可以学习躲避蜜蜂和毒蛇的方法、处理被刺与被咬的方法、避免从树上跌落的爬树方法等本领。还可以学到自己必须保护自己的“丛林法则”。 　　　　└─寄宿的好处 　　　　　　└─培养孩子坚强的性格 　　　　　　└─更好的感受家的温暖 　　　　　　└─使夫妻二人世界的时间充足 　　　　　　└─培养孩子独立生活的能力

delieve 发表于 2010-7-16 09:23:13

把时间花在真正感兴趣的事物上，不管是只有工作的人生，还是只有家庭的人生，都是很无趣的。 好多都很有道理，但不定适合任何人。

taomugeda 发表于 2010-7-16 23:39:52

大前的第一个方案对抗忧郁的星期一，个人感觉还是比较可靠的，毕竟一前一后，一个延伸，一个提前，主要是有个缓冲期

瓶盖儿。。。 发表于 2010-7-19 20:21:14

真的有“忧郁星期一”哇？我以为只是个别现象呢？都可以出书成专题了，证明还是现象普遍啊。
我也不是很喜欢我的工作，但个人觉得嘛：反正做了，别站着茅坑不拉屎啊。干点事吧！
也想改变啊，但人要务实的嘛。有工作干总比没事强噻，边做事边充实自己，边磨练边寻找改变的突破口，只要心里有着期待，即使偶尔彷徨下也可以很快又振作的。

sfbaby 发表于 2010-7-19 22:22:35

 培养自己的兴趣就可以了！

咖啡的旋律 发表于 2010-7-22 17:38:41

有道理，支持看看。

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