zhms 发表于 2003-11-14 17:09:00

[转帖]养生格言

养生格言



  运动是一节生命的源泉。

  生命在于矛盾,在于运动,一旦矛盾消除,运动停止,生命也就结束了。

  青春不是人生的一个时期,而一种心态。青春的本质不是粉面桃腮,不是朱唇红颜,也不是灵活的关节,而是坚实的意志,丰富的想象,饱满的情绪,也是荡漾在生命甘泉中的一丝清凉。青春的内涵,是战胜怯懦的勇气,是敢于冒险的精神,而不是好逸恶劳,许多60岁的人反比20岁的人更具有上述品质,年岁虽增,但并不摧老,衰老的成因是放弃了对理想的追求!               --克林顿

  精神畅快,心气和平,饮食有节,寒暧当心,起居以时,劳逸均匀。

  长寿这道在于快乐的性格。

  道莫贵乎自明,功莫切乎自省。                    [宋]胡之玫

  虽有求营之事,莫生得失之心。                    [明]万尚父

  饮食,活人之本也。                         [明]高濂

  养人之道,莫先于饮食。                       [清]屈大均

  人以谷气为主,是以得谷者昌,绝谷者亡。               [明]王文禄

  饮食之患,述于声色。                        [唐]孙思邈

  熟食之法,最重火候。                        [清]袁枚

  水米融洽,柔腻如一,而后谓之粥。                  [清]袁枚

  食鱼者,首重在鲜,次则及肥。                    [清]李渔

  善养生者,吃饭不可无羹。                      [清]李渔

  仙家谓:醋为华池左味。                       [宋]李石

  人所最重者,食也。食所最重者,时也。                [清]张英

  软蒸饭,烂煮肉。温美汤,厚毡褥。少饮酒,惺惺宿。缓缓行。双拳曲。  [宋]苏轼  

  酒以陈者为上,愈陈愈妙。暴酒切不可饮,饮必伤人。          [清]顾仲

  酒者,五谷之津液,米曲之华英,虽能益人  亦能损人。        《医方类聚》

  戒酒似可不必,三两杯以养血,未始不可,但不宜多耳。         [清]曾国藩
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