口才修炼秘籍之初级篇
<p>心理训练<br/>└→1.站立不语练心：站在观众面前不说话。〖观众人员、数量自行安排〗<br/>· 克服惧众心理，练到不觉得十分紧张为止<br/>└→2.胡言乱语练口：随心所欲的对观众们说，可以互动交流。<br/>· 克服演讲前头脑空白、思维混乱等紧张现象，练到在人前自如流利的讲话为止<br/>└→3.命题演讲练表达：仔细推敲语调、语速，顿挫、表情、动作等，之后与观众交流弥补不足~<br/>· 练到自如从容地表达，让人不觉得是在背稿为止〖可从笑小话、短故事开始〗<br/>└→4.【大成】即兴演讲：别人出题，可有几分钟的腹稿时间，祝大家早日练成~</p><p>思维训练<br/>└→反应：<br/>· 即时练习：一人在数张小纸条写好不同的题目，发表一分钟即兴演讲<br/>· 反击练习：找出对方恶语中的弱点，给予及时有效且致命的反击。<br/>· 那真是又解恨，又练反应，一箭双雕。〖因为机会有限，不建议作为经常性练习〗<br/>└→发散<br/>· 知识采集：读书吧，只能靠平时积累了。坚持是唯一捷径。<br/>· 发散练习：按“字-词-句-段-文”的发散顺序，依次流畅地表达出来（可先成文）<br/>· 延伸练习：从简单到复杂，由平面向立体转化，按主题阅读的方法做演讲<br/>· 全思维练习：对于同一个主题，站在不同角度分别做演讲【●】<br/>└→聚敛<br/>· 聚敛练习：收集几个新闻，说出共同点或内在联系。达到熟练运用论据，说话不离主题为宜〖邪：圆谎〗</p>
<p>思路训练<br/>智力高的可以多混几种用，前提→自己别乱喽~<br/>└→时间顺序：发生→发现→结果......<br/>└→空间顺序：上下、左右、前后......<br/>└→演绎顺序：一般→特殊【反】归纳顺序：特殊→一般<br/>└→因果顺序：因→果【反】由果溯因：果→因<br/>└→总分顺序：总→分【反】分总顺序：分→总<br/>└→事理结合：可一事一理、可一事多理、可多事一理<br/>└→提问解答：提问→分析→解决<br/>└→推理论述：已知）（浅）→未知（深）</p>
<p>思辨训练<br/>└→听语辨析：找出别人说话过程中的逻辑、知识错误，电视里有的是，练吧~<br/>└→看态判意：多玩杀人游戏<br/>└→无尽对立：找一个论坛，见回贴就发表反对意见~必须合乎逻辑，不提倡诡辩。〖我常在左岸读书训练〗</p>
<p>记忆训练：这个大家上网上找吧，理论方法有很多，只有适合自己的才最好的</p>
<p>微笑训练：对着镜子看笑成什么样最好看，然后天天练。<br/>不仅可以放松精神，另魅力指数提升10%，当然是在你笑的好看的前提下......</p>
<p>气息训练：【重要】<br/>└→胸腹联合呼吸：<br/>· 鼻子吸气→吸入横膈膜（肋骨下端，裤带上面，从左到右都是），肋骨自然向外，此时腹部发胀，小腹收缩<br/>· 吐气要保持横膈膜的扩张状态【重点】。这样声音才能持久、有力、宏亮。<br/>└→气息训练：<br/>· 闻花：头略前倾，头正、肩松、收小腹，舌尖抵住上腭，闻花。<br/>· 吸入七八成满，控制一两秒，缓缓吐气，吐气时间逐渐延长到25-30秒为及格【过敏者勿用】<br/>· 气息体操：站立双目微闭。共10节，快吸快呼→慢吸慢呼→快吸慢呼→慢吸快呼→深吸浅呼→浅吸深呼<br/>→鼻吸鼻呼→口吸口呼→鼻吸口呼→口吸鼻呼<br/>· 数数（1）：吸足一口气，屏息数秒，然后轻轻地数1-100（开始时可少数些），数数时尽量不漏气<br/>· 数数（2）：平趟，腹部放一摞书（开始时可少放几本），吸足一口气，从1往后数，宜睡前<br/>· 跑步背诗：轻微气喘时背一首诗〖激烈运动禁用〗<br/>· 闭口打哈欠：打哈欠时故意不张嘴，而是强制用鼻呼吸【记得文章说打哈欠不张嘴对身体有害】<br/>· 数葫芦抬米：吸足一口气，开始数“一个葫芦，两个葫芦.....”“一只蚂蚁抬一粒米，两只蚂蚁抬两.....”<br/>· 偷气换气：选长句多文章，快速读，在气息不足时偷气，确定最佳换气点。<br/>【●】换气宜口鼻并用，以鼻为主，速度要快，要不边了声边吸气~</p>
<p>共鸣训练：<br/>口腔共鸣练习：用半打哈欠、惊吓张口等感觉练习张口，呼气同时发声<br/>胸腔共鸣练习：做好闭口打哈欠的准备国，呼气同时胸腔打开（类似大鹏展翅或扩胸运动时感觉）发声<br/>头腔共鸣练习：举目远眺，看最远最远处的景物，发声<br/>【大成】三腔共鸣：呵呵，方便的，可以打着哈欠，保持练大鹏展翅姿势，眺望远方：）</p>
<p>音色、轻重音、节奏、顿挫、语调、语感、语速训练：多多诵读诗词经文吧<br/>└→物理发声这块最好找个学声乐的朋友学习一下，人家练的比较专业<br/>└→停顿：注意逻辑停顿、感情停顿、生理停顿（换气儿~）</p>
<p>快语+择语+应对训练：对对子......要点是“快”</p>
<p>辩论训练：<br/>└→问，最好的攻防手段，包括<br/>· 为增强语气的设问<br/>· 揭露诡辩的质问<br/>· 转移命题的反问<br/>· 巧设陷阱的疑问<br/>└→幽默，最好的天使光环，可让自己更光辉，同时也给对手极大的压力~<br/>└→关于辩论级别<br/>· 犯上之辩谓之争辩：多说事实少说理，不能嘲讽，不能急，领导面子要维系<br/>· 居中之辩：施展浑身解数，上吧<br/>· 言下之辩谓之斥辩：居高情绪尽量免，话中夹批显威严~</p>
<p>解说训练：可以解说一场比赛给家人听~<br/>└→一定要客观、科学，别瞎嘞嘞~<br/></p>
<p><font face="Verdana"><font face="Verdana">【●】<a class="linkblue" href="http://bbs.21manager.com/dispbbs-247171-1.html">基础篇</a><br/>【●】<a class="linkblue" href="http://bbs.21manager.com/dispbbs-247598-1.html">初级篇<br/></a>【●】<a class="linkblue" href="http://bbs.21manager.com/dispbbs-247929-1.html">中级篇<br/></a>【●】<a class="linkblue" href="http://bbs.21manager.com/dispbbs-248772-1.html">高级篇</a></font></font></p>
[此贴子已经被作者于2010-4-7 9:13:09编辑过] <p>实用,受用,待用.感谢!</p> <p>~~~~</p> <p>这些我在大学尝试过，好像帮助不大，其实口才主要是由内而外的表达，是一个人思想的自然外露，有思想的人一般都有很好的口才。如果没有思想，只是为口才而口才的话，可能帮助会很小。</p> <p>嗯使用,但是需要很多群众演员啊</p> 方法挺好的，不过不太适合我 练好口才真不容易丫 <p>强 我 顶</p> 非常不错，正需要呢。感谢！ 值得一试