[原创]每月一书之2009年6月推荐书目——《撬动幸福》
<font face="Verdana"><div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><span style="COLOR: #0000ff"><span style="COLOR: #000000"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: arial"><span style="COLOR: #0000ff"><span style="COLOR: #0000ff"><span style="COLOR: #000000"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: arial"><span style="COLOR: #0000ff"><strong>阿懒写在前面的话:<br/></strong><span style="COLOR: #000000"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: arial"><strong><span style="COLOR: #000000"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: arial"><font face="Verdana">各位家人好!<br/>2009年6月的每月一书欢迎大家，书提前提供，准备阅读，到了6月咱们就可以充分讨论了。</font></span></span></strong><font size="3"><strong><br/></strong></font></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><span style="COLOR: #0000ff"><span style="COLOR: #000000"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: arial"><span style="COLOR: #0000ff"><span style="COLOR: #0000ff"><span style="COLOR: #000000"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: arial"><br/><strong>从alanwoo兄发起倡议, [倡议]大家共同努力，一个月读透一本书如何？(</strong><a class="linkblue" href="http://www.21manager.com/dispbbs.asp?n=151,48872,0,0,0,,0,0" target="_blank"><font color="#0000ff"><strong>http://www.21manager.com/dispbbs.asp?n=151,48872,0,0,0,,0,0</strong></font></a><strong>)<br/></strong></span></span></span><font color="#0000ff"><font color="#000000"><span style="COLOR: #0000ff"><strong><span style="COLOR: #000000"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: arial">每月一书活动到现在为止已经开办51期，我会将每月的帖子都汇集到这里，方便大家查找。<br/>我们的宗旨是只推荐可以精读、经得住时间考验的好书，每月精读一本。每月一书活动期待您的参与，期待您来荐书，期待您来做主持。<br/>每月一书活动帖子汇集,并欢迎大家做主持人<br/></span></span><span style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: arial"><a class="linkblue" href="http://www.21manager.com/dispbbs.asp?n=151,56384,1,0,5,0,0,0" target="_blank"><font color="#0000ff">http://www.21manager.com/dispbbs.asp?n=151,56384,1,0,5,0,0,0</font></a></span><br/><br/><span style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: arial">另外，请大家不要跟贴只是使用谢谢之类的字眼，请大家发表一下自己对内容的见解。让我们真正地在家园好好读书，互相探讨，广交朋友，而不只是下载。</span></strong></span></font></font></span></span></span></span></div></font>
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<p><font face="Arial" size="3"><strong><font color="#0000ff">中文书名:</font>《撬动幸福(一本系统介绍幸福的书)》<br/>撬动幸福.jpg </strong>：<br/><br/><strong><font color="#0000ff">本书的定位:</font></strong>了解幸福学，学习幸福学，运用幸福学，让自己和周围的人在不改变收入的情况下更加幸福。<br/><br/><strong><font color="#0000ff">阿懒导读:</font></strong><br/>幸福是一个陌生而熟悉的名字，说它熟悉，相信很多家人还记得小学时就学过的一篇课文《幸福是什么》，看看，我么那个时候就曾经一本正经地思考和讨论过这个问题。<br/>但是，实际上我们只是听说一些幸福的传闻和传说，似乎没有听说过还有这门学问。另外，我们的财富和收入越来越多，而幸福似乎并没有随之上升，或者至少没有同比上升。这些问题，《撬动幸福》给出了部分答案和方法。<br/>若说人生是玩积木，经济学是教大家如何获得更多的积木的学问，那幸福学就是教大家应该获得哪些积木以及在现有积木情况下如何改变玩法让你玩得更加开心。<br/>经济学有一个基本假设:人是完全理性的人，财富越多，选择的自由空间越大，那么人就应该更加幸福。经济学似乎是以幸福最大化为目的，实际上真正目标是以财富最大化为目的。<br/>幸福学直接以幸福最大化为目的。<br/>一句话总结:<br/>经济学教你如何在有限的资源下极大化你的财富；<br/>幸福学教你如何在有限的财富下极大化你的幸福。<br/><br/><strong><font color="#0000ff">相关书籍下载地址：</font></strong><br/>未找到<br/><br/><strong><font color="#0000ff">作者简介:</font></strong><br/><strong>奚恺元</strong><br/>英文姓名： Christopher K. Hsee<br/>美国 芝加哥大学商学院 管理组织行为学及营销学教授，Theodore O. Yntema 教席教授 (chair professor) <br/>美国 芝加哥大学心理系名誉教授<br/>在中国出版的书：<br/>《别做正常的傻瓜》（2004）机械工业出版社<br/>《撬动幸福——一本系统介绍幸福学的书》（2008）中信出版社<br/><strong>作者个人blog</strong><br/> </font><a href="http://www.chrishsee.org/"><font face="Arial" size="3">http://www.chrishsee.org/</font></a><br/><br/><font face="Arial" size="3"><strong><font color="#0000ff">目录<br/></font></strong>第1章 什么是幸福<br/>第2章 什么是幸福学<br/>第3章 适应与情感<br/>第4章 数量与情感<br/>第5章 自然可评估性与情感<br/>第6章 时间与情感<br/>第7章 积极心理学<br/>第8章 流体验<br/>第9章 预测情感<br/>第10章 选择与情感<br/>第11章 冲动与不够理性<br/>第12章 控制与过度理性<br/>幸福寄语<br/>参考文献<br/><br/><strong><font color="#0000ff">引申资料:</font><br/>幸福是什么 (很值一读的小学课文) </strong><br/><a href="http://bbs.21manager.com/dispbbs-100586-0.html">http://bbs.21manager.com/dispbbs-100586-0.html</a><br/><br/><strong>奚恺元的另外一本书，颇受好评《别做正常的傻瓜》<br/>别做正常的傻瓜.jpg ：</strong><br/><a href="http://www.21manager.com/dispbbs.asp?n=10,97369,0,0,0,0,0,0">http://www.21manager.com/dispbbs.asp?n=10,97369,0,0,0,0,0,0</a></font></p>
[此贴子已经被作者于2009-4-23 17:48:05编辑过]
撬动幸福
<p><font face="Verdana"><font size="3"><strong><font color="#0000ff">撬动幸福 </font></strong><br/>转贴自 周菡律师的BLOG <br/></font><a href="http://blog.sina.com.cn/s/blog_4f0f8c1301009ogm.html"><font size="3">http://blog.sina.com.cn/s/blog_4f0f8c1301009ogm.html</font></a></font></p><p><font face="Verdana"><br/><font size="3">一直认为幸福就是一种主观感受，是一种心态，是感性的。而关于什么是幸福学，自己知之甚少。有人说：经济学家教你如何在有限的资源下极大化你的财富，而幸福学则教你如何在有限的财富下极大化拟定幸福。<br/><br/>有一本书，系统介绍幸福学，对幸福进行了科学的剖析，把世界上最先进的幸福学原理与现实生活联系起来，深入浅出，让人醍醐灌顶、恍然大悟，书名叫《撬动幸福》。<br/><br/>读完这本书，对作者 奚恺元教授更多了一层佩服，佩服他不向命运低头的顽强精神，也让我对幸福有了更深的感悟和思考。<br/><br/>奚教授的人生之路蜿蜒曲折却绚丽多姿。出生于上海的奚恺元自幼弱视，按当时规定本没有机会接受正规的教育,后来父母求人开了后门,他才得以有机会与正常的孩子一同上学。奚恺元天资聪慧,又刻苦努力,小学毕业后,他以优异的成绩考上了当时上海最好的中学之一市西中学。中学毕业时虽然奚恺元学习成绩极为优异,但中国大学的门对他关上了，因为他的视力高度近视，列为残疾人，80年代初当时的中国大学是不招收残疾人的！残酷的现实并没有打击奚恺元，中学毕业后的他呆在家里整整看了4年书，在他看来这段经历在当时认为是在浪费时间,但回想起来却是他人生的一个转折点。因为那段日子既培养了他坚定的性格,更使他对自己和他人的行为有了超越其同龄人的体会和看法。<br/><br/>好在上帝是公平的，对你关上一扇门同时也会给你开启一扇窗。在一位亲戚的帮助下,奚恺元和父母移民夏威夷,最终得以进入美国夏威夷大学学习，大学毕业后，奚恺元成绩优异，同时得到了哈佛、耶鲁和普林斯顿等10所名校的录取通知书最后,奚恺元选择了耶鲁大学。几年后,奚恺元取得了耶鲁大学心理学博士学位，1993年毕业时受聘到世界一流学府芝加哥大学商学院任教。<br/><br/>芝加哥大学至今已有70多位老师和学生荣获过诺贝尔奖,是全世界出产诺贝尔奖最多的大学。在这样一所学风严谨、人才济济的学校,要能评上终身教授是相当困难的事情,这不仅意味着要在学术研究领域有极大的创新和突破,而且还要面临与其他优秀的同事对较少名额的激烈竞争。然而,奚恺元又一次成功了,他在绝大多数人无法得到终身教授职席的情况下,被破格提前授予了终身教授资格。<br/><br/>我在上海求学期间，曾上过奚教授的课，近距离地感受奚教授的风采，现在回想起来，奚老师当之无愧是最受学生喜爱的老师，他在课堂上侃侃而谈、妙语连珠、挥洒自如，背后付出的艰辛恐是常人难以想象的！奚教授对幸福有如此之深的感受和有如此科学依据的分析就不足为怪了。<br/><br/>全书中让我有收获的是奚教授关于“流”体验的介绍，这是我之前尚未接触的全新内容。所谓“流”体验是指人们在进行某些活动时忘我的状态，此时人们完全被活动吸引，所有注意力完全投注于活动之中，并且觉得没有比活动本身更加重要的东西。我们在生活中经常经历“流”体验能够让人更加幸福。创设“流”体验可有如下技巧：<br/>1、设立一个富有挑战性的具体目标，并且采用合理的方法及时得到反馈信息。<br/>2、发展营造特定“流”体验所需要的复杂技能。<br/>3、排除负面的自我意识干扰，集中精力于活动之中。<br/>4、注重过程，不计较后果，不要患得患失。<br/>5、享受当下，带着一颗欣赏一切美好的心情来体验你所经历的每一个生活片断。<br/>6、在生活或职业发展中，要选择适合自己的，能够经常制造“流”体验的活动。<br/>在不断追求“流”体验的过程中会让自己实现人生的价值，不断品尝到幸福的滋味。奚教授应该是一位一直为自己创造“流”体验的高手。<br/><br/>看来：幸福完全事在人为，是可以创造和撬动的，你为自己撬动幸福了吗？<br/></font></font></p>
[此贴子已经被作者于2009-4-23 7:50:02编辑过] <P>提前阅读，然后集中讨论？</P>
<P>思路挺好，只是，家人们未必能够习惯！</P> <P>大家一起讨论一下要好很多呢</P> 希望有电子版! 感谢楼主辛苦奉献！ <P>没有钱买书的人，就只有看电子版了，有没有呢，谢谢了，</P> <P>大家一起讨论一下</P> 谢谢楼主推荐，我会找这本书看看。 我看过《别做正常的傻瓜》。对奚教授比较佩服。这本还没看过。