拥有愉快心情的10大绝招
<DIV><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 宋体"> 经常有人问我：吴老师，为什么每次见到你总是那样的积极、热情、富有激情……</SPAN></DIV><DIV><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 宋体">我总是一笑而过</SPAN></DIV>
<DIV><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 宋体">我一只有一个观念：只有好的心情，工作、生活、事业才会更顺利</SPAN></DIV>
<DIV><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 宋体">如果一个人有目标，每天都知道自己为何要去做工作</SPAN></DIV>
<DIV><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 宋体">我相信会一定很有激情的过好每一天</SPAN></DIV>
<DIV><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 宋体">明天永远不会到来，来的时候就是今天了</SPAN></DIV>
<DIV><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 宋体">生命中有太多不可预测，唯一我们能做的就是把握今天</SPAN></DIV>
<DIV><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 宋体">把握属于今天的每一分，每一秒</SPAN></DIV>
<DIV><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 宋体">让我们的笑容去面对生命中的每一位朋友</SPAN></DIV>
<DIV><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 宋体">让我们的热情感染与我们共事的每一个朋友</SPAN></DIV>
<DIV><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 宋体">让我们为明天的成功，做一个积极的人</SPAN></DIV>
<DIV><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 宋体">做积极的人，走成功之路，创造灿烂人生</SPAN></DIV>
<DIV><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 宋体"> 长江 心语</SPAN></DIV>
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<DIV>附</DIV>
<DIV>拥有愉快心情的10大绝招</DIV>
<P>当你不顺心或遇到挫折时，悲伤、愤怒、抑郁、忧愁等损害健康的恶性情绪便会纷至沓来。如何尽快尽早地积极化解？心理学家向您推荐如下措施，您不妨一试。</P>
<P> 一、多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动。这些活动是化解不良情绪的行之有效的措施之一。</P>
<P> 二、晒太阳。著名精神病专家缪勒指出，阳光可改善抑郁病人的病情。</P>
<P> 三、吃香蕉。德国营养心理学家帕德尔教授发现，香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色氨的物质，它可减少不良激素的分泌，使人安静、快活。</P>
<P> 四、大声哭喊。找个僻静的所在，尽情地大声哭喊。日本心理专家研究发现，这种哭喊可使压抑心理得到尽情宣泄，同时，由不良情绪产生的毒素，也可“哭喊”出来。</P>
<P> 五、睡好觉。睡眠有助于克服恶劣情绪，稳心定神。一觉醒来，心情就会好多了。</P>
<P> 六、听音乐。音乐可使大脑产生一种镇静安神的物质，但要注意选择“对路”的音乐。</P>
<P> 七、赏花草。花草的颜色和气味，有调解人情绪的作用。</P>
<P> 八、观山水。青山绿水，莺歌燕舞，会将你置于美好的情境中，心情便会被“快活化”。</P>
<P> 九、打木偶。将木偶贴上让自己不顺心者的名字或事件名称，然后拼命击打。过后，人不再憋闷，心情自然就会好起来。</P>
<P> 十、洗淋浴。在浴池中淋浴，能产生一种安神的活性分子，不快时，不妨洗洗淋浴，过后定会一身轻松.</P> 以上10条，我可以每天做的有5条，经常做的有6条，受益匪浅。 <p>好心情是调出来的，呵呵。</p> 这些事我就算是做了也不会有多积极啊~ <p>吃香蕉。</p><p>這條不錯。回家就照辦。</p><p>字體咋成這樣了？</p> <p>如果能想得开，很多事情都会迎刃而解。任何方法对想开的人来说，都是方法，对钻牛角尖的人来说，如果不能打开心结，做什么都无济于事。</p>
[此贴子已经被作者于2008-7-25 14:17:13编辑过] 打牌有效果吗？ 恩，我相信，有些是我经常用到的 夏天晒太阳不太现实吧，我建议改成晒星星 有时候往往想不开也不会相信这些方法，根本的应该还是从内心入手……