压力管理的方法
<strong> 圈子法：</strong>发展出适当数量的朋友圈子以帮助自己分担心理与实际的压力；<p> <strong> 良师益友法：</strong>发展出适当的导师，通过他们的点拨来提高消减压力的效率；</p><p> <strong> 转移法：</strong>发展适当的情趣活动，使得自己能进行有效的调剂型时间安排；</p><p> <strong>集中法：</strong>在众多的任务目标中，只追求个别优异，其他项目保持平均水平；</p><p> <strong>见识法：</strong>扩大对于更多学科与不同领域经验的见识，以起到互相促进多元视角思考与解决问题的作用；</p><p> <strong> 检索法：</strong>寻求前人的经验、模版、数据库、案例，以为自己解决问题提供直接的参照资料。</p>
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