[分享]19个战地窍门来解决工作时的压力
<p><strong><font size="2">19个战地窍门来解决工作时的压力</font></strong></p><p><strong><font size="2">译者：LifeBang</font></strong></p><p><strong><font size="2">如何减轻和释放工作压力？来试试下面的方法：</font></strong></p><strong><font size="2"><p><br/>1 仰天长啸。最好组队同啸。<br/>2 抖落恐慌。发言前活动活动关节，让自己放松。<br/>3 明白自己能改变什么，不能改变什么。<br/>4 分而治之。<br/>5 不要凡事操心，学会交给别人去做。<br/>6 玩玩压力球。<br/>7 准备一个高尔夫球或者空瓶子，踩在脚下做足底按摩。<br/>8 保持冷静。<br/>9 如果可以，重新粉刷你的办公室。柔和的蓝色可以帮助你降低血压。<br/>10 尽量不要分散注意力。<br/>11 把工作留在工作的时候做。<br/>12 现实一点。决大多数压力都是自己给自己的。<br/>13 微笑是个好办法，大笑就更棒了。<br/>14 和别人交流一下，大家都是人。<br/>15 休息一下，出去走走。<br/>16 任何时候都有条不紊。<br/>17 吃鲑鱼或者沙丁鱼可以减轻压力。<br/>18该休假就休假，不要怕。<br/>19向别人求助。</p><p>英文原文<br/><a href="http://ririanproject.com/2007/06/11/19-battlefield-tips-to-survive-stress-at-work/">http://ririanproject.com/2007/06/11/19-battlefield-tips-to-survive-stress-at-work/</a></p></font></strong><h2 class="entry-title"><font size="2"></font></h2> <p>该休假就休假，不要怕。</p>
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