每月一书之2007年9月推荐书目——《MMS记忆管理：图像思考记忆法》

idlecloud 发表于 2007-8-24 13:57:26

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder">阿懒写在前面的话: 各位家人好! 2007年9月这期的每月一书活动我们非常有幸地邀请到了我们"学习园地记忆技术"版块的专家团来主持，和大家共同探讨如何提高记忆力、阅读能力和学习能力。 专家团成员是:闲云，阿峰，太圆(排名不分先后)，3楼帖子中有他们的介绍，欢迎大家参与，多提问题，多参与讨论。 每月一书活动到现在为止已经开办2年多，共32期，每月一书的其它目录参考下面帖子，方便大家查找。我们的宗旨是只推荐可以精读、经得住时间考验的好书，每月精读一本。每月一书活动期待您的参与，期待您来荐书，期待您来做主持。 每月一书活动帖子汇集,并欢迎大家做主持人 <a href="http://www.21manager.com/dispbbs.asp?n=151,56384,1,0,5,0,0,0">http://www.21manager.com/dispbbs.asp?n=151,56384,1,0,5,0,0,0</a> 另外，请大家不要跟贴只是使用谢谢之类的字眼，请大家发表一下自己对内容的见解。让我们真正地在家园好好读书，互相探讨，广交朋友，而不只是下载。</div>   <div> 闲云的导读: </div>阿懒兄让我们几个记忆技术版的几个发起人推荐一本最经典的记忆书籍，要求如下： “快速阅读、快速记忆和读书本身是一个很好的结合，能否在9月份的每月一书中推荐一本这方面的经典书籍，请高手来引导大家，至少让一批家人能了解快速记忆的科学性，能开始入门，今后能进行自我训练，受到一些益处，同时推动记忆技术版块的发展。  希望这次每月一书能提供的内容: 一本经典书籍 正确的记忆术学习方法 一些能自学提高的知识 一些相关的知识(如速读、NLP、思维导图等)” 思来想去，权衡再三，和阿峰，太圆等统一了意见，郑重推荐《MMS记忆管理：图像思考记忆法》，最主要考虑，还是阿懒这个基本要求，读懂一本经典书，能开始入门并正确使用方法。 MMS这本书是台湾的蔡博士写的，内容很充实也很系统，是我网络上众多记忆高手朋友的最爱。该书对记忆的基本原理，技巧和训练方法，以及实际运用都有深入浅出的介绍，还有它的数字编码部分都是中文谐音的系统，方便大家掌握，对英文单词记忆等也作了细致的介绍。是本不可多得的记忆术入门书，也是进阶提高的醒脑书。 实话说，要说经典，这本书还算不上最经典的，国内外经典的著作还有很多，比如： 托尼巴赞的《启动记忆》，多米尼克奥布莱恩的《Quantum Memory Power》（量子记忆）和《如何通过考试》，凯文.都迪的《魔术记忆》，Harry Lorayne 的《How To Develop A Super-Power Memory 》，布鲁诺弗斯特的《记忆术》，国内的王洪礼的《记忆法宝-快速高效的奇效记忆法》，张海洋的《引爆记忆潜能》，王茂华的《写给中国人的记忆书》等。考虑到需要有中文的数字编码特别是适合中文记忆环境，还是推荐大家先好好读透这本MMS吧。（闲云个人认为最好的记忆书是多米尼克的量子记忆，不过那个是英文版，而且编码只适合英文环境。对记忆术已基本掌握，需要进阶提高的不妨一读。） 记忆术起源于古希腊公元前6世纪，历来神秘莫测。不过到了当今时代，早已经不是什么秘密了。记忆术一点也不神秘，它包含了人类大脑开发，特别是记忆开发的基本规律和方法，任何人只要有意识的学习和训练，都可以大幅度的提高记忆的能力和效率。很多朋友还没有仔细研究过，就大叫着是骗人的，不实用，太深奥，太难练习等等。其实都是因为对这门技术还缺乏最基本的了解。读透这本书，拨开记忆术神秘的外衣，你会看到另外一片精彩的世界，一块你大脑智力空间神秘的处女地，快快和我们一起做记忆体操，开发它们吧，唤醒你沉睡的潜能，告别那枯燥，乏味，痛苦，畏惧的记忆噩梦吧！ 按闲云的体会，记忆术的最根本原理只有4条8个字：叫做想象，联想，定位和专注。 记忆术的最核心方法也就三个：串联记忆法（也叫锁链，联结等），定桩记忆法（也叫行程法，地点法，栓钉法等），场景记忆法（也可叫故事记忆法等）。记忆术和传统记忆方法还有一个很大的区别就是非常强调编码的转化和应用。所谓的编码就是把抽象的，枯燥的，陌生的信息转化为形象的，有趣的，熟悉的信息。比如72谐音成企鹅，8看成是不倒翁，经济谐音成金鸡，臣看成是三室两厅的房子（三间朝南，两厅朝北呢），smother记忆成蛇缠着妈妈以窒息等。 这些基本的原理和方法都可以在这本书中找到基本的答案。当然大家掌握的基本的原理和方法，不等于你就拥有了好的记忆能力，因为记忆术也是技术，需要持之以恒的训练以彻底改变你记忆的方式和习惯，特别是开发右脑图像记忆的能力。这就比如游泳，你看得再好都没有，还是要下水多训练才行。 还有就是谈谈学习记忆术到底有什么用的问题。我是三年前才真正接触记忆力，那时候完全靠自学，看的第一本书是魔术记忆。多年过去了，我没有变成一目十行，过目不忘的神人，（除非特异功能，否则这样的人还不存在。） 但记忆确实成了我学习生活中的一件快事。如果时光可以倒回十年，我再也不会为了英语考试的单词发愁，再也不会畏惧那些丑恶的公式，那些教条的文章。因为一切的文字和信息都可以变得那么有趣，记忆可以变得那么轻松，生活可以变得更加美好。更重要的是，它提高了我学习的自信和其他综合脑力的提高。记忆术也许不会让你的记忆效率提高10倍，百倍，但提高个3倍，5倍，记忆的效果更持久，更轻松是绝对可以做到的。 百说不如一练，期望有缘的朋友能够认真读读这本书。把你学习后的感受和疑问提出来，我们会联合家园内外的众多记忆高手们帮助解答。特别是如何针对性训练，如何学以致用等问题。我们也会陆续准备一些记忆训练的题目和相关参考文章上来，期待更多的朋友的参与和投入。 闲云 2007年8月24日  (注：该书简介，目录和下载请见阿懒兄推荐下载的链接。) 相关书籍下载地址： 记忆方法名著《MMS记忆管理：图像思考记忆法(繁体中文版)》pdf版 <a href="http://www.21manager.com/dispbbs.asp?n=10,133922,0,0,0,0,0,0">http://www.21manager.com/dispbbs.asp?n=10,133922,0,0,0,0,0,0</a> 内容介绍 “记忆”是人脑与生俱来的功能，但是说某某人”天生好记性”则是误解，因为这与生俱来的记忆能力必须经过高度开发，才能发挥功能。想要拥有高人一等的记忆力，绝对需要经过专业的引导、特殊的训练，以及不断的练习。那些我们称之为”天生好记性的人”，通常是他在幼年或早年时候，透过读书找到武林秘籍或是因缘际会有高人指点，而掌握了基本的记忆原理与诀窍，让人对他的表现眼睛为之一亮。   如果你认为记忆力不好，不是因为你的大脑罢工，也不是因为年纪大记忆力减退，而是你没有掌握记忆之钥，不懂得如何操纵你的大脑，所以每天左耳进右耳出、视而不见、忘东忘西，影响表现与生活质量。 只要你了解大脑运作的原理，你会发现，我们几乎可以记下所有接触到的讯息。这些讯息包含触觉、听觉、嗅觉、视觉，甚至还可以记下一些意识活动。你有记性不好的烦恼吗？如果记性不好已经影响到工作表现、课业表现，或是造成生活上杂乱无章，那你一定要花心血好好学习如何记忆。了解自己大脑的记忆功能、改善记忆能力，可以重拾对自己的自信。你信不信呢？本书的”脑力活化系统”、”文字记忆系统”、”数字记忆记统”三个课程，旨在锻练学习者灵敏的右脑反应力和记忆能力，让你过目不忘，达到超强记忆的境界。 “极速阅览及心智绘图归纳记忆系统”则是善用视野本能做到快速的字群阅览及右脑高阶运用，让你习惯用快览图像方式快速吸收文章菁华，”只见图，不见字”，帮助你节省时间，兼具时效性与正确性；而”心智绘图”则是训练你的联想力，有系统地归纳及整合数据，达到创意思考及读书考试的秘密武器。 “人名面貌记忆系统”和”英文字汇记忆系统”，是将前面所学整合为更实用的课程。如果你能彻底藉由本书改变过去的学习习惯，有系统地吸收六大记忆训练单元”学习如何学去学习”的精髓，必能从学习面和实用面全面活化记忆能力，让学习效果突飞猛进。这个蜕变过程，不但帮助你摆脱旧有的思维模式，你更会发现：记忆力是可以自己给自己的！   作者介绍 蔡炜震 格兰英语创办人。现为台湾全脑记忆学会执行长、劳工大学记忆心理学指定讲师、中央警察大学刑事心理学指定讲师、柏麦思（BrainMax）国际教育机构董事长。 一九九八年，蔡炜震先生引进英国行之有年的”右脑潜能开发”与”记忆管理系统”，数年来，在”提升学习效率、增进记忆能力”的主旨下，在学生课业学习或成人终生学习的教学领域，获社会大众与媒体的广泛回响。 除了在全省多处有教学教室之外，定期在许多广播、电视节目主持脑力开发、记忆学习的课程；同时也应邀至许多机关团体、企业或学校演讲及教学。

shxxdgls 发表于 2007-8-24 18:44:58

一定要看看啊，可是链接怎么还没看到啊，阿懒偷懒了……

阿懒发表于 2007-8-24 19:24:24

还没加工完，到时候会转到读书版块的。

阿懒发表于 2007-8-24 20:20:54

《MMS记忆管理：图像思考记忆法》一书的思维导图: <img src="attachments/dvbbs/2007-8/20078231882814715.gif" border="0" onclick="zoom(this)" onload="if(this.width>document.body.clientWidth*0.5) {this.resized=true;this.width=document.body.clientWidth*0.5;this.style.cursor='pointer';} else {this.onclick=null}" alt="" /> 目录    〈前言〉神啊！请多给我记忆力！ ■记忆力是与生俱来的？ ■为终身学习者写的书 ■六大记忆系统教你”学习如何去学习” 〈第一章〉大脑也需要定期升级 ■感官记忆、短期记忆与长期记忆 ■揭开大脑的神秘面纱 ■大脑外观：椰子、猪肝、猪油 ■惊人的大脑容量与神经细胞 ■向左走˙向右走 ■左脑学习者 or 右脑学习者？ ■大脑和计算机一样需要升级 ■我的记忆到底好不好？ 〈第二章〉脑力活化系统 ■图像记忆是长期记忆的基础 ■情境式观察：掌握颜色、感受、声音、空间 ■利用自我发问，增加图像清晰度 ■认识具象与抽象 ■曼陀罗式思考——联想力的训练 ■脑力活化核心原则：图像、连结与顺序 ■栓钉记忆术 ■身体栓钉法 ■环境栓钉法 〈第三章〉文字记忆系统 ■两两相连法 ■故事联想法 ■谐音法与索引法 ■文字记忆的五大步骤 ■黄金、白金复习定律 〈第四章〉数字记忆系统 ■制作自己的数字标签 ■数字标签的运用 ■数字标签栓钉法 〈第五章〉极速阅览及心智绘图归纳记忆系统 ■何谓心智绘图——人类大脑的秘密地图 ■心智绘图的原则 ■心智绘图操作七大步骤 ■极速阅览 ■只见图，不见字：学会极速阅览的好处 ■如何增加视野宽度 〈第六章〉人名面貌记忆系统 ■记住人名是人际关系的第一步 ■人际图像记忆法 〈第七章〉英文字汇记忆系统 ■幼儿如何学习语言 ■英文看字读音四大公式 ■趣味谐音法 ■借力使力同音法 ■1+1=3拆字法 ■前缀字根法 ■自己试试看 ■常见字尾记法一览表 〈第八章〉大脑体操 ■脑波与记忆的关系 ■大脑有氧运动 ■专心的十大秘诀 ■和记忆力有关的食物 引申资料 闲云不是精品不推荐-快速记忆类图书汇总 <a href="http://www.21manager.com/dispbbs.asp?n=10,65230,0,0,0,0,0,0">http://www.21manager.com/dispbbs.asp?n=10,65230,0,0,0,0,0,0</a>闲云不是精品不推荐-快速记忆类精品图书汇总 II <a href="http://www.21manager.com/dispbbs.asp?n=10,65230,0,0,0,0,0,0">http://www.21manager.com/dispbbs.asp?n=10,65230,0,0,0,0,0,0</a> 
[此贴子已经被作者于2007-8-24 20:36:35编辑过]

阿懒发表于 2007-8-24 20:22:04

专家团成员介绍

2007年9月这期的每月一书活动我们非常有幸地邀请到了我们"记忆技术"版块(<a class="linkblue" href="http://www.21manager.com/index.asp?k=147,7,0,0" target="_blank">http://www.21manager.com/index.asp?k=147,7,0,0</a>,)的专家团来主持，来和大家共同探讨如何提高记忆力、阅读能力和学习能力。 专家团成员是:闲云，阿峰，太圆(排名不分先后)，介绍如下:闲云(又名闲云几许) 家园ID:idlecloud  闲云兄独创的导演式记忆让其自成一家，在记忆方面有其独到的一面。 [原创]闲云老师记忆精讲-----茶馆版 <a href="http://www.21manager.com/dispbbs.asp?n=163,102394,0,0,0,0,0,0">http://www.21manager.com/dispbbs.asp?n=163,102394,0,0,0,0,0,0</a>[原创]闲云之导演式记忆: 如何成为记忆高手的秘密 <a href="http://www.21manager.com/dispbbs.asp?n=10,94435,0,0,0,0,0,0">http://www.21manager.com/dispbbs.asp?n=10,94435,0,0,0,0,0,0</a>闲云的记忆力训练实践应用日记-从8月3日开始 <a href="http://www.21manager.com/dispbbs.asp?n=147,88108,0,0,0,0,0,0">http://www.21manager.com/dispbbs.asp?n=147,88108,0,0,0,0,0,0</a> 阿峰 家园ID:阿峰AF 相信经常出没在创造性思维版块的家人对阿峰应该很熟悉了，因为阿峰曾经给大家做了非常精彩的几次记忆法、学习法的讲座。下面是一些链接。 阿峰讲座-----高效系统复习(最后修改) <a href="http://www.21manager.com/dispbbs.asp?n=163,104218,0,0,0,0,0,0">http://www.21manager.com/dispbbs.asp?n=163,104218,0,0,0,0,0,0</a>阿峰讲座-----集成系统记忆法 <a href="http://www.21manager.com/dispbbs.asp?n=163,104218,0,0,0,0,0,0">http://www.21manager.com/dispbbs.asp?n=163,104218,0,0,0,0,0,0</a>【阿峰讲座】最牛的文章记忆方案 <a href="http://www.21manager.com/dispbbs.asp?n=163,104218,0,0,0,0,0,0">http://www.21manager.com/dispbbs.asp?n=163,104218,0,0,0,0,0,0</a>太圆 家园ID:太圆, taiyuan 太圆兄是记忆法和训练方面的高手，下面是他对提高记忆力的认识和忠告，很有启发。 提高记忆力的最好方法是进行记忆力训练 <a href="http://www.21manager.com/dispbbs.asp?n=147,87920,0,0,0,0,0,0">http://www.21manager.com/dispbbs.asp?n=147,87920,0,0,0,0,0,0</a>

[此贴子已经被作者于2007-8-24 20:57:04编辑过]

一千七百年 发表于 2007-8-24 20:41:12

"记忆技术"版块(<a class="linkblue" href="http://www.21manager.com/index.asp?k=147,7,0,0" target="_blank">http://www.21manager.com/index.asp?k=147,7,0,0</a>,)的专家团来主持网页打不开，显示错误！

youlelch 发表于 2007-8-25 11:48:38

这些好像是要经常狭练习的要不就得从事这一行的否则很容易忘了是吧

阿峰AF 发表于 2007-8-25 14:04:06

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder">以下是引用youlelch在2007-8-25 11:48:38的发言： 这些好像是要经常狭练习的要不就得从事这一行的否则很容易忘了是吧</div>对于初学者当然要经过一段时间的练习，因为记忆是一门技术，不是一看就会的，或一看就能自如地运用的。这就象游泳一样，你在岸上看着很简单，但一定要自己跳入水中，练习一些时候，你才能在水里自由地游而不淹死。比如，外行人记忆法律条文：第六十一条对于犯罪分子决定刑罚的时候，应当根据犯罪的事实、犯罪的性质、情节和对于社会的危害程度，依照本法的有关规定判处。先抽取和转换关键词：（这个转换就是要经过一定的训练才能做起来得心应手的）刑罚: 发型－发型师根据:  跟紧事实:  死尸性质:  信纸情节: 清净危害:  胃癌再串联记忆：发型师跟紧死尸，用信纸清净胃癌其实记忆文章，无非就是几个步骤： 一是理解整理； 二是找关键词； 三是记忆转化联想（谐音、故事、链锁、联想定位等）； 四是对照复述； 五是系统复习如果把以上这些步骤有系统的训练一下，那么你的文章记忆的效率将大大的提高。如果把以上这些步骤有系统的训练一下，那么你的文章记忆的效率将大大的提高。
[此贴子已经被作者于2007-8-25 14:10:23编辑过]

patentboy 发表于 2007-8-25 17:52:08

做个记号, 避免找不到这个贴子. 希望楼主不要杀我的回贴,多谢哈.

波仔发表于 2007-8-25 22:44:40

这种东西要经过大量的联系才可以产生效果的.

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