警惕：忙碌白领10种危险生活方式
“忙忙忙，忙到白了头”。忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康”的物物交换中，损失掉的是什么呢？他们究竟选择什么样的方式来对抗忙碌的工作和生活？<br/><br/> <strong>危险方式1：极度缺乏体育锻炼<br/></strong><br/> 在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。<br/><br/> <strong>危险方式2：有病不求医<br/></strong><br/> 调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有三分之一的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。<br/><br/> <strong>危险方式3：不主动体检<br/></strong><br/> 932人中，有219人从来不体检。<br/><br/> <strong>危险方式4：不吃早餐<br/><br/></strong> 随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。<br/><br/> <strong>危险方式5：与家人缺少交流<br/></strong><br/> 有超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。<br/><br/> <strong>危险方式6：长时间处在空调环境中<br/></strong><br/> 在上班时，超过7成的人一年四季除了外出办事外，几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。<br/><br/> <strong> 危险方式7：常坐不动<br/></strong><br/> 被调查者中，有542人的工作习惯是一旦坐下来，除非上厕所，就轻易不站起来。久坐，不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和心血管疾病；坐姿长久固定，也是颈椎、腰椎发病的重要因素。<br/><br/> <strong>危险方式8：不能保证睡眠时间</strong><br/><br/> 有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间，另有7%的人经常失眠。<br/><br/> <strong> 危险方式9：面对电脑过久<br/></strong><br/> 31%的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。<br/><br/> <strong>危险方式10：三餐饮食无规律</strong><br/><br/> 有超过1/3的人不能保证按时进食三餐，确保三餐定时定量的人不满半数。<br/><br/> 来源：瑞丽女性网<br/> 占了几条，危险了…… <p>除了危险4，其它怎么好像都有的，</p><p> 不过，我经常打打篮球的</p> <p>即使是这样也是没有办法的事情，现在竞争这么激烈．一个不小心就会把工作丢了．没有了工作生存都成问题更加别说危险不危险了．我相信没有上述危险的人除非只有在国企或者事业单位，否则大家都差不多了．</p> <p><strong>危险方式1：极度缺乏体育锻炼</strong></p><p><strong>危险方式9：面对电脑过久</strong></p><p><strong>比較符合</strong><br/></p> 绝大部分习惯都有！ <p>长时间坐着,</p><p>长时间对电脑</p><p>这两个是不可避免的</p><p>如何如何改变一下```~~`</p> <p>基本上好象都有.</p><p>嘿嘿</p>
页:
[1]