拿笔小心 发表于 2007-7-6 12:12:10

克服职场自卑的5种方法

<p>记得刚踏进单位大门时,心里好紧张.领导找我谈话时,我的手心紧紧的握了一把汗,呵呵.现在想想,真觉得自己当时太不自信,适应能力好差.还没从学生的角色转换过来.<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;后来,我通过自身的有效调整,慢慢地,我增强了我的社会适应力,提高了应付挫折和挑战的能力,并坦然地面对失败和困境,不断改变和完善自身的不足和缺点,不放过任何一次展示自我能力的机遇.很快,我就从自卑和不自信的阴影中,走了出来,走向充满信心和勇气的自信之路.<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;下面,我总结几种比较有效和便捷的克服自卑的方式,和大家探讨探讨,互相学习.希望对有自卑心理的朋友们,有所启发:<br/><br/>&nbsp;&nbsp;<strong>&nbsp;&nbsp;一、往前面的位置坐,让领导看到你.</strong><br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;你是否注意到,在单位开会或其他什么聚会的时候,后面的座位,往往总是先被坐满,而前面的位置,常常会没有人去坐.原因很简单,大部分坐在后排座位的人,都是不希望自己太显眼,不敢面对单位领导的目光,这其实就是对自己缺乏信心.<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;从今天开始, 不管是什么样的聚会场所,尽量坐到前面去, 把它作为一种习惯,勇敢地接受大家的注目.只有这样,才能够帮助你,消除怕见单位领导和上司的种种顾虑,增强你的自信心.<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;<strong>&nbsp;二、抬起头来,正视对方.</strong><br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;当你拜访或接待来宾的时候,当你面对同事或上司的时候,当你碰到陌生人的时候,把你的头抬起来,胸挺起来,把目光正视对方.<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;通常,不敢正视对方意味着:对方的存在,使你感到自卑、不自在,或你不如他、怕他;躲避对方的目光,意味着:你有愧疚感、你做了或想到什么不希望被对方知道的事,怕对方会看穿你.这些,对你来说都是向对方发出不诚实或不友好的信息.特别是在谈判桌上,会使你显得底气不足.<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;如果你勇敢地正视对方,那就等于告诉他:你很诚实,而且光明正大,你说明的一切都是真实可信的,毫不心虚,让对方感觉到你必胜的信心和勇气,从而赢得对方的尊重和信任.<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<strong>三、适当提升说话的力度,在公开场所踊跃发言.<br/></strong><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;也许你是个思路敏锐、天智聪慧的人,但是,因为你那沉默寡言的习惯, 因为你对自己的建议或提问缺乏信心,从而,使你不敢在各种讨论会及公司组织的各项活动中,阐述自己的观点和立场,每次都只是个听众,没有积极地参与的精神.就连平时和别人说话,也是小心翼翼,生怕说错了什么,而得罪人. 如果长期这样下去,你就会觉得自己离大家愈来愈远,也就愈来愈丧失自信,愈来愈自卑了.<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;其实,从积极的角度来看,从展示自我的工作能力来看,如果尽量多地发言,就会增加你的信心,下次发言也就更加容易了.不论参加什么性质的活动或会议,主动发言,把自己的论点、意见及所提的问题,大声地向大家阐明.不要多余地担心你的发言、你的观点会有人反对,因为同样会有人支持你的见解.如果你不说出来,那么谁又能知道你的想法,谁又会考虑你的感受啊!<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<strong>四、想到的时候,就开始去做到.</strong><br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;有许多好的构思和设想,特别是工作上的改进和更新,你设计好了一切,但是却迟迟不肯行动起来,整天想着如果失败了,那怎么办,对自己的工作能力缺乏必要的信心.也不去和同事及上司交流,等别人行动并成功以后,才知道后悔.这样下去,你所有努力都白费了,同样,你就会觉得自己更加不如别人了,也就 对自己更加没有信心了.<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;认为正确的方式,就必须立即行动起来,发现问题,可以一边调整,一边改进.机遇人人都有,成功不是等待等出来的,顾虑解决不了问题,只有行动,才是改变现状的最佳选择.许多时候,行动起来,改变姿态和加快速度,可以改变一个人的心理状态.动作敏捷和拖拖拉拉,也是衡量一个人的自信与自卑的重要尺度.<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<strong>五、把微笑挂在脸上.<br/></strong><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;笑是一种推动力,更是一种很有效的心药,笑能治愈你的自卑心理,化解你对别人的敌对情绪,缓解你紧张而疲劳的心态.每天早上起床的时候,别忘了提醒自己,今天我要笑着去面对我工作生活中的一切.记住:不管是什么样的情况下.笑肯定比忧愁更能解决问题.<br/><br/>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;来源：牛津管理评论<br/></p>

angrel 发表于 2007-7-7 09:30:38

<p>值得借鉴。。。。</p>

策划新人 发表于 2007-7-7 11:39:20

<p>值得借鉴。。。。</p>

良仔 发表于 2007-7-7 11:44:46

值得借鉴。。。。

yuanxiao 发表于 2007-7-7 13:36:55

<p>按照你说的 试一下</p><p>看看效果 再回来</p>

yf2961 发表于 2007-7-7 14:38:56

<p>切合实际,很实用!</p><p>“牛津管理评论”值得多看看！</p><p>感谢分享！</p>
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lixy 发表于 2007-7-7 15:21:20

很实用，谢谢！

jwzwlh 发表于 2007-7-7 15:32:47

最后一点是:把微笑刻在脸上!呵呵!

woshifdy 发表于 2007-7-7 15:58:50

<p>克服自卑，就是多去逼迫自己去尝试一些平时不敢去做的事情,例如当众发言，和陌生的MM聊聊天。。。。知识是学出来的，胆略是一点点磨练出来的。</p>

lost 发表于 2007-7-7 16:35:29

<p>心理不要把自己当回事.也不要被别人左右自己的情绪.</p>
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